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Re: Nietos Log 2.0 (mit neuem TP)
Verfasst: 20. Dez 2023, 09:06
von nieto6
/e doppel
Re: Nietos Log 2.0 (mit neuem TP)
Verfasst: 20. Dez 2023, 09:06
von nieto6
okay, verstehe euren Punkt.
Zwiespalt zwischen ausgeruht sein und 145 fürs Gefühl schonmal geschafft haben ist real.
Leicht waren die 145 heute mit Sicherheit nicht. Aber war auch sehr früh und bin quasi nie ausgeruht.
Re: Nietos Log 2.0 (mit neuem TP)
Verfasst: 20. Dez 2023, 09:12
von Alt, aber weise?
nieto6 hat geschrieben: 20. Dez 2023, 09:06
okay, verstehe euren Punkt.
Zwiespalt zwischen ausgeruht sein und 145 fürs Gefühl schonmal geschafft haben ist real.
Leicht waren die 145 heute mit Sicherheit nicht. Aber war auch sehr früh und bin quasi nie ausgeruht.
Eigentlich kannst Du bei deinem BD-Pensum auch nie ausgeruht sein. Es ist erstaunlich, dass Du das überhaupt verträgst. Aber ich würde eine Woche vorher nicht drücken bzw. höchstens Techniktraining WEIT weg vom MV.
Re: Nietos Log 2.0 (mit neuem TP)
Verfasst: 20. Dez 2023, 09:52
von Netzokhul
nieto6 hat geschrieben: 20. Dez 2023, 06:41
Er hat 100% berührt, habs gespürt und man sieht’s
Aber war auch nur Probe
Ach Quatsch.
Hat nur geführt, nicht geholfen. [mention]durok [/mention]
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 23. Dez 2023, 17:43
von nieto6
Heute pre xmas Session log folgt
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 24. Dez 2023, 06:30
von nieto6
Kurzlog 23.12
15:45
RDL
110-8
120-6
130-5
120-6
110-10
HS Row PL ausgestellte Arme
130 - 4 Sätze x8
viel enges Rudern für Lat, Facepulls, und zwischendurch paar Klimmzüge
Frohe Weihnachten euch allen
Re: Nietos Log 2.0 (mit neuem TP)
Verfasst: 24. Dez 2023, 10:11
von bilbo
nieto6 hat geschrieben: 20. Dez 2023, 09:06
okay, verstehe euren Punkt.
Zwiespalt zwischen ausgeruht sein und 145 fürs Gefühl schonmal geschafft haben ist real.
Leicht waren die 145 heute mit Sicherheit nicht. Aber war auch sehr früh und bin quasi nie ausgeruht.
Falls es Dich interessiert, ich hab gestern mal probiert: 135 waren es auf der letzten Rille.
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 24. Dez 2023, 11:41
von Berliner
nieto6 hat geschrieben: 23. Dez 2023, 17:43
Heute pre xmas Session log folgt
Das zweite Bild kommt richtig gut!
Bin auf die post Christmas Version gespannt.
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 24. Dez 2023, 11:59
von nieto6
Berliner hat geschrieben: 24. Dez 2023, 11:41
nieto6 hat geschrieben: 23. Dez 2023, 17:43
Heute pre xmas Session log folgt
Das zweite Bild kommt richtig gut!
Bin auf die post Christmas Version gespannt.
Top Licht regelt.
Post Christmas wird vermutlich genauso aussehen
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 27. Dez 2023, 17:43
von nieto6
Kurzlog 27.12 Nachmittags
Bank
130-2
135-1
140-1
100-18
Vsquat
110 /10/10/10/10 (pr)
Hs row pl weite ausgestellte arme
140-8/8 (pr)
150-8/6 (pr)
120 amrap
Lat rudern
Knappe Stunde
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 27. Dez 2023, 17:54
von Waschbär
Gute Pause vorm Showdown.
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 27. Dez 2023, 18:05
von nieto6
Wollte morgen und Freitag nochmal bisschen Gas geben und dann Samstag durchstarten
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 27. Dez 2023, 18:10
von Harun
Wolltest du nicht paar Tage Pause machen?
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 27. Dez 2023, 18:12
von nieto6
Harun hat geschrieben: 27. Dez 2023, 18:10
Wolltest du nicht paar Tage Pause machen?
Raste morgen auch und Freitag nur bisschen andere Muskeln auf chillig.
fühle mich gut erholt
Re: Nietos Log 2.0 (Showdown 150kg FLachbank am 30.12.)
Verfasst: 28. Dez 2023, 06:40
von nieto6
