• Frosch chillt

Nero266 hat geschrieben: 4. Jul 2024, 11:30
Searching hat geschrieben: 4. Jul 2024, 11:06 105,3kg

Gewicht hoch aber Form besser
System ausgetrickst

Kurz mal ein kg Muskeln aufgebaut

Gib tib

Falscher Bereich dafür

Bissl brust,schulter,arme und 40min liss

Mit links 12 geschafft

Stabiler Bauch. Hehe

Waschbär hat geschrieben: 4. Jul 2024, 20:44 Stabiler Bauch. Hehe

So kennt man ihn. Und wenn man zurückbohrt wird geheult

Ach Mausi

So curlen macht schon Spaß.

Sehe allerdings Luft in der Hose. Wird mal wieder Zeit für heben!

Habe mir tatsächlich vorgenommen, nächste Woche wieder zu heben

Searching hat geschrieben: 4. Jul 2024, 19:43 Bissl brust,schulter,arme und 40min liss

Mit links 12 geschafft

ordentlich!
Wenn das Handgelenk dort stabil oben bleibt kannst dir das Rising training sparen

Da könnte man meinen das Bicep Training spaß macht wenn ich mir das Video ansehe

fred hat geschrieben: 4. Jul 2024, 22:05
Searching hat geschrieben: 4. Jul 2024, 19:43 Bissl brust,schulter,arme und 40min liss

Mit links 12 geschafft
ordentlich!
Wenn das Handgelenk dort stabil oben bleibt kannst dir das Rising training sparen

Danke!
Passt die Handgelenkposition im Video?

LeifEriksson hat geschrieben: 4. Jul 2024, 23:15 Da könnte man meinen das Bicep Training spaß macht wenn ich mir das Video ansehe

Macht tatsächlich Spaß hehe

104,5kg

Gewicht stagniert aktuell aber das gehört dazu, mach mir da keinen Kopf. Nächste woche dann 103,x kg

ABBC3_SPOILER_SHOW

Ja sieht gut aus, geht ja nur darum es nicht nach unten "knicken" zu lassen

105,4kg

Falsche Richtung

Rücken,biceps, liss

Frosch chillt

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