Knolle hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:21 Ja, auch so ne Errungenschaft der Supplement Industrie, dass man die Zuckeralkohole als toll ansieht

Hat auch wieder niemand gesagt.
Ganz liebe Grüße.

Netzokhul hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:25

Knolle hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:21 Ja, auch so ne Errungenschaft der Supplement Industrie, dass man die Zuckeralkohole als toll ansieht

Hat auch wieder niemand gesagt.
Ganz liebe Grüße.

Nein, es gibt aber genug, die das glauben.

Erstmal nen Questbar

Knolle hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:26

Netzokhul hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:25

Knolle hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:21 Ja, auch so ne Errungenschaft der Supplement Industrie, dass man die Zuckeralkohole als toll ansieht

Hat auch wieder niemand gesagt.
Ganz liebe Grüße.

Nein, es gibt aber genug, die das glauben.

Am relevantesten ist für mich einfach dieser Part und das die Leute nicht denken Zucker wäre besser als Süßstoff.


Übrigens gibt es auch durchaus Studien die für Sucralose eine "Verbesserung" des Mikrobioms zeigen
-> was für dieses Vage Gebiet der Wissenschaft heißt:
Mehr Bakterien von den Stämmen die vermehrt in gesunden, fitten, dünnen Menschen gefunden werden.

und das ist wirklich nur auf die Sucralose zurückzuführen oder darauf, dass kranke, unfitte, dicke Menschen sich generell ungesünder ernähren?

Müsste ich genauer nachforschen wenn ernsthafter Bedarf besteht.
Ob es nur auf die Sucralose zurückzuführen ist wird man aber bei Ernährungsinterventionen fast nie sagen können.

Sowohl im positiven wie auch negativen Sinne.

deswegen meine Frage.

Denke mir nur Schrott ohne Sucralose <<< sauber mit etwas Sucralose

Netzokhul hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:25

Knolle hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:21 Ja, auch so ne Errungenschaft der Supplement Industrie, dass man die Zuckeralkohole als toll ansieht

Hat auch wieder niemand gesagt.
Ganz liebe Grüße.

Viel besser Zucker Kaugummi

Piotr hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 20:26

Netzokhul hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:25

Knolle hat geschrieben: ↑17. Feb 2026, 17:21 Ja, auch so ne Errungenschaft der Supplement Industrie, dass man die Zuckeralkohole als toll ansieht

Hat auch wieder niemand gesagt.
Ganz liebe Grüße.

Viel besser Zucker Kaugummi

HubbaBubba für 3 Minuten, bevor es seinen Geschmack verliert, beste.

Hab kein Facebook...
Gibts da auch irgendwas zu ausser diesem einen Satz?

Natürlich nicht, schau halt wer es postet toplel

Netzokhul hat geschrieben: ↑18. Feb 2026, 19:59 Hab kein Facebook...
Gibts da auch irgendwas zu ausser diesem einen Satz?

Studien zeigen, dass ein hoher Zuckerkonsum ein größeres Risiko für Herzerkrankungen darstellt als erhöhte Cholesterinwerte. Eine umfangreiche 15-jährige Untersuchung, veröffentlicht in JAMA Internal Medicine, ergab, dass Menschen, die 25 % oder mehr ihrer täglichen Kalorien aus zugesetztem Zucker beziehen, ein mehr als doppelt so hohes Risiko hatten, an Herzkrankheiten zu sterben, verglichen mit Personen, die weniger als 10 % konsumierten. Dieses Risiko blieb unabhängig von Alter, Gewicht, Geschlecht, Bewegung und Cholesterinspiegel konstant.

Zuckerhaltige Getränke stellten die Hauptquelle für zugesetzten Zucker dar, gefolgt von Desserts, Süßigkeiten, Frühstückszerealien und Fruchtgetränken. Ein übermäßiger Konsum kann den Blutdruck erhöhen und Fettfreisetzung aus der Leber fördern, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt.

Die American Heart Association empfiehlt, den täglichen Zuckerzusatz auf 6 Teelöffel für Frauen und 9 Teelöffel für Männer zu begrenzen — eine Menge, die bereits mit einer einzigen Limonade überschritten werden kann.

Stellt sich mal wieder die Frage ob Zucker das Problem ist oder eher der ganze Lebensstil von Personen die so viel Zucker konsumieren

Was ist den nach neusten Erkenntnissen zu viel Zucker, die dich ins Krankenhaus oder gar ins Grab bringen?
Früher war doch die Empfehlung < 70g am Tag?!

Also an Trainingstagen hau ich mir schon gut rein, weil Fruchtgummi nachm Training.. dürften locker über 100g sein
Aber ansonsten sind kaum mal über 50g , über 70 sehr selten