Lifters Lounge

Tfw Fleisch als PWO madig machen. Der katabole Teufel geht um

Sprotten beste

Shankz hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:23 Tfw Fleisch als PWO madig machen. Der katabole Teufel geht um

Ich bin still. Sorry

Stephan89 hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:26
Shankz hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:23 Tfw Fleisch als PWO madig machen. Der katabole Teufel geht um
Ich bin still. Sorry

Alles gut, klang nur nach overanalyzing. :dickerchen:

Stephan89 hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:21
Netzokhul hat geschrieben: 3. Aug 2023, 10:10 PWO
Tfw Shaker zuhause vergessen
Als PWO ist Fleisch eher ungeeignet. Die Verdauung beträgt mind 1 1/2 bzw. sogar eher 2 Stunden. Oder aber du isst Ananas dazu. Die Enzyme der Frucht spalten die Proteine des Fleisches schneller.

Ein Whey ist innerhalb 20-30min im Kreislauf .
Hol dir doch paar Aminosäuren Tabletten und tu sie in deine Tasche bzw. noch paar Gummibärchen. Mach ich auch so, für Notfälle wenn ich den Shake mal vergesse.

Aha.
Juckt mich nicht, aber danke.

Das mit dem Shake wurde wohl falsch interpretiert. feelsokman

OT:

Netzokhul hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:45
Stephan89 hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:21
Netzokhul hat geschrieben: 3. Aug 2023, 10:10 PWO
Tfw Shaker zuhause vergessen
Als PWO ist Fleisch eher ungeeignet. Die Verdauung beträgt mind 1 1/2 bzw. sogar eher 2 Stunden. Oder aber du isst Ananas dazu. Die Enzyme der Frucht spalten die Proteine des Fleisches schneller.

Ein Whey ist innerhalb 20-30min im Kreislauf .
Hol dir doch paar Aminosäuren Tabletten und tu sie in deine Tasche bzw. noch paar Gummibärchen. Mach ich auch so, für Notfälle wenn ich den Shake mal vergesse.

Aha.
Juckt mich nicht, aber danke.
Das mit dem Shake wurde wohl falsch interpretiert.

OT:

Braucht auch nicht zu jucken, Reis und Hühnchen ist bei den Top-Profis nach wie vor eines der häufigsten PWO.

Da ich nüchtern ins Training bin wäre schnelles Protein schon sinnvoll gewesen, da hat er durchaus recht.
Kontext immer wichtig.
Mein Kontext ist das ich mir keinen Stress deswegen mache.

"Post Workout" : Thunfisch mit Macadamia Öl

Netzokhul hat geschrieben: 3. Aug 2023, 11:52 Da ich nüchtern ins Training bin wäre schnelles Protein schon sinnvoll gewesen, da hat er durchaus recht.
Kontext immer wichtig.
Mein Kontext ist das ich mir keinen Stress deswegen mache.

Bei nüchtern ins Training hab ich kurz Gänsehaut bekommen..

OT:

200g Rind
200g Spinat

Henkersmahlzeit

Team "no Brei"

Kasimir hat geschrieben: 3. Aug 2023, 12:09 Team "no Brei"

Das Fleisch hab ich erst als Körnerbrötchen identifiziert, beim Reis dachte ich es wäre ein Stück Kuchen

[mention]Netzokhul[/mention]

Mutantenmännchen hat geschrieben: 3. Aug 2023, 12:10
Kasimir hat geschrieben: 3. Aug 2023, 12:09 Team "no Brei"
Das Fleisch hab ich erst als Körnerbrötchen identifiziert, beim Reis dachte ich es wäre ein Stück Kuchen

WAT??

Also das habe ich so auch noch nie gehört

Kasimir hat geschrieben: 3. Aug 2023, 12:14
Mutantenmännchen hat geschrieben: 3. Aug 2023, 12:10
Kasimir hat geschrieben: 3. Aug 2023, 12:09 Team "no Brei"
Das Fleisch hab ich erst als Körnerbrötchen identifiziert, beim Reis dachte ich es wäre ein Stück Kuchen
WAT??

Also das habe ich so auch noch nie gehört

Glaub ich bin einfach durch

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