Ramboss hat geschrieben: ↑15. Feb 2026, 14:37 Könnt ihr mir ein Clear Whey empfehlen?

Normalerweise trinke ich einfach ne Stunde vorm training ein normales Whey und esse ne kleinigkeit aber ab Dienstag startet für mich die Fastenzeit und ich bin wärend dem Fastenbrechen vermutlich mitten im Training und da hatte ich überlegt mir dann schnell schonmal ein Clear Whey und ein paar Datteln zu geben. Hmmm oder doch lieber EAA's ?

Ramboss hat geschrieben: ↑15. Feb 2026, 14:37 Könnt ihr mir ein Clear Whey empfehlen?

Normalerweise trinke ich einfach ne Stunde vorm training ein normales Whey und esse ne kleinigkeit aber ab Dienstag startet für mich die Fastenzeit und ich bin wärend dem Fastenbrechen vermutlich mitten im Training und da hatte ich überlegt mir dann schnell schonmal ein Clear Whey und ein paar Datteln zu geben. Hmmm oder doch lieber EAA's ?

Knolle hat geschrieben: ↑15. Feb 2026, 15:09
Wenn du es nicht so süß magst, empfehle ich Alpha Aktivnahrung, ist aber kein Partner mehr des Forums.

Ramboss hat geschrieben: ↑15. Feb 2026, 14:37 Könnt ihr mir ein Clear Whey empfehlen?

Normalerweise trinke ich einfach ne Stunde vorm training ein normales Whey und esse ne kleinigkeit aber ab Dienstag startet für mich die Fastenzeit und ich bin wärend dem Fastenbrechen vermutlich mitten im Training und da hatte ich überlegt mir dann schnell schonmal ein Clear Whey und ein paar Datteln zu geben. Hmmm oder doch lieber EAA's ?

1morerep hat geschrieben: ↑13. Feb 2026, 21:15 https://droptime.de/preisvergleich/vitamin-d3-k2

Flocki hat geschrieben: ↑16. Feb 2026, 12:39 Versteh die Ersparnis nicht - 45€ für 1kg?

Knolle hat geschrieben: ↑21. Sep 2025, 08:38 Der edubily Newsletter hatte heute die folgende Studie verlinkt:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40907790/

Das solltest du diese Woche sonst noch wissen:

Süßstoffe, so healthy und unbedenklich… nicht! Wir können uns die Polemik an der Stelle nicht ersparen. Denn wieder zeigt eine klinische Studie, dass selbst bei nur 30 % der zulässigen Höchstdosis für Sucralose bei den Probanden eine Insulinresistenz beobachtet wird. Das sollte man sich auf der Zunge zergehen lassen. Ein nicht-kalorischer Süßstoff, der neutral wie Wasser wirken sollte, erzeugt eine Stoffwechselreaktion wie eine relativ starke Gewichtszunahme! Gleichwohl wird man dir weiter erzählen, dass klassische Süßstoffe wie Sucralose “sehr sicher” sind

Although this study’s findings are alarming, there are several caveats. A major limitation is that neither diet nor physical activity was standardized. Instead, the participants were told to “maintain usual habits”, but those habits weren’t recorded or reported. This is a problem because subtle changes in food intake and exercise can massively influence insulin resistance. The study was also small (20 participants) and short (30 days), and provides no data on the effect of a single sucralose bolus or how long the changes persisted after the final dose.

These limitations, combined with the mixed clinical evidence, make overall conclusions unclear. Large, high-quality clinical trials are needed to be certain about the effect of sucralose on glycemic control. This sentiment is echoed by a 2020 meta-analysis in participants with type 2 diabetes, which concluded that, given the low-quality evidence, it’s not currently possible to determine whether nonnutritive sweeteners help or harm.[8]

Due to these limitations, avoiding sucralose can’t be justified on the basis of this study alone. However, for people with insulin resistance or who are interested in metabolic health, these results add to other cautionary evidence suggesting that routine sucralose may not be metabolically friendly for everyone. Also, note that even if future studies confirm that sucralose is harmful, returning to sugar as a replacement would not be warranted because it is associated with a higher risk of cardiovascular disease.[9][10]