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Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 07:14
von KiCat
Schönes Training Ihr Beiden.
Dickes Hold an [mention]C43[/mention]
Schönen Urlaub [mention]Kasimir[/mention] wann geht es los?
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 07:25
von GastXY
KiCat hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:14
Schönes Training Ihr Beiden.
Dickes Hold an @C43
Schönen Urlaub @Kasimir wann geht es los?
Morgen 4:30 in der früh geht's Richtung Kreta
Freue mich schon auf das AYCE Programm, ehehe
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 07:32
von KiCat
Kasimir hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:25
KiCat hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:14
Schönes Training Ihr Beiden.
Dickes Hold an @C43
Schönen Urlaub @Kasimir wann geht es los?
Morgen 4:30 in der früh geht's Richtung Kreta
Freue mich schon auf das AYCE Programm, ehehe
Mirin. Ich muss noch bis nächste Woche Dienstag warten
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 08:42
von GastXY
KiCat hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:32
Kasimir hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:25
KiCat hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:14
Schönes Training Ihr Beiden.
Dickes Hold an @C43
Schönen Urlaub @Kasimir wann geht es los?
Morgen 4:30 in der früh geht's Richtung Kreta
Freue mich schon auf das AYCE Programm, ehehe
Mirin. Ich muss noch bis nächste Woche Dienstag warten
Ach, die eine Woche geht fix rum und schon hast du die Füße im Sand.
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 08:48
von KiCat
Kasimir hat geschrieben: 3. Jul 2023, 08:42
KiCat hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:32
Kasimir hat geschrieben: 3. Jul 2023, 07:25
Morgen 4:30 in der früh geht's Richtung Kreta
Freue mich schon auf das AYCE Programm, ehehe
Mirin. Ich muss noch bis nächste Woche Dienstag warten
Ach, die eine Woche geht fix rum und schon hast du die Füße im Sand.
Dein Wort in Gottes Ohr
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 15:48
von darkes7soul
not mirin team wurstfinger da fühle ich mich direkt wie eine prinzessin
training ohne zählen und einfach maximal weiter gewicht drauf packen einfach beste, letzt woche so auch rekord mit 5x270 gebeugt
absoluter festplatten reset ist da oft einfach das beste um mal abzuschalten, meist sieht man die dinge danach dann auch mit anderem blickwinkel oder zumindest
so dramatisch sie im ersten moment erscheinen mögen, etwas nüchterner und kann sie annehmen an den bedingungen kann man meist sowieso nichts ändern.
*dickes fettes knuddel an c43*
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 3. Jul 2023, 19:51
von pag-attack
C43 hat geschrieben: 2. Jul 2023, 13:10
Sonntag, 02.07.2023
Training war heute nicht so gut. Aufgrund eines tragisches Falls im engsten Freundeskreis stehe ich Moment vollkommen neben mir, bin mit dem Kopf ganz woanders, packe viel zu viel Gewicht drauf oder zu wenig, zähle gar nicht oder falsch.
Dabei hatte ich gehofft, es ist umgekehrt, das Training lenkt mich ab und ich bekomme den Kopf frei.
Kurz: ich hab irgendwelche Gewichte bewegt, weiß aber nicht wie viel kg wie viele mal.
Deshalb zähle ich nur die Maschinen/Übungen auf. Sind auch heute längst nicht alle.
Einzig und allein bei den Ausfallschritte mit @Kasimir war ich klar im Kopf.
Kasi lenkte mich richtig gut ab. Danke dafür
Beinpresse
Pendulumsquat
Beinbeuger liegend
Klimmzüge
Beinstrecker
Wadenmaschine stehend
Brustpresse
Ausfallschritte mit 2 Kettlebells
16 x 12
16 x 12
16 x 12
IMG_9237.jpeg
Kabelrudern
Facepulls
Seithebenmaschine
Zum Schluss natürlich das obligatorische „Essen & Trinken mit Kasi“
Das mit dem tragischen Vorfall tut mir sehr leid! Wünsche dir alles Gute!
Coole Fotos, ich finde euer Studio super atmosphärisch! Schön, dass ihr beiden solche Rituale zusammen habt. Bei mir ist leider alles im Bereich Fitness ausschließlich funktional...
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:18
von GastXY
Let's go sunshine Reggae
Collage_20230704_085901.jpg
Kurz nach 9 und 26°C
Yööhrr
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:19
von KiCat
Kasimir hat geschrieben: 4. Jul 2023, 08:18
Let's go sunshine Reggae
Collage_20230704_085901.jpg
Kurz nach 9 und 26°C
Yööhrr
Viel Spass, viel leckeres essen und gute Erholung wünsch ich euch
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:27
von GastXY
KiCat hat geschrieben: 4. Jul 2023, 08:19
Kasimir hat geschrieben: 4. Jul 2023, 08:18
Let's go sunshine Reggae
Collage_20230704_085901.jpg
Kurz nach 9 und 26°C
Yööhrr
Viel Spass, viel leckeres essen und gute Erholung wünsch ich euch
Das werden wir definitiv haben und alle weg da, die Buffetfräse is coming
Danke Schwesterherz
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:33
von Nero266
[mention]Kasimir[/mention] schönen Urlaub und trink einen Mournoraki für mich mit
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:34
von nieto6
Uhh sieht richtig gut aus. Erhol dich & genieß die Zeit, aber das braucht man dir glaub ich nicht sagen
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:50
von Berliner
Sehr gut, Kasi! Die wohlverdiente Auszeit. Eine schöne Zeit
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:51
von GastXY
Nero266 hat geschrieben: 4. Jul 2023, 08:33
@Kasimir schönen Urlaub und trink einen Mournoraki für mich mit
Musste tatsächlich erst einmal googeln, ehehe
Mal sehen ob ich den unbemerkt finde
Re: [FSK18+] Kasimir & C43 - stetiger Wechsel
Verfasst: 4. Jul 2023, 08:54
von GastXY
Berliner hat geschrieben: 4. Jul 2023, 08:50
Sehr gut, Kasi! Die wohlverdiente Auszeit. Eine schöne Zeit
nieto6 hat geschrieben: 4. Jul 2023, 08:34
Uhh sieht richtig gut aus. Erhol dich & genieß die Zeit, aber das braucht man dir glaub ich nicht sagen
Ich gebe alles, versprochen
Danke
Kurz nach 9 und 26°C