Lifters Lounge

ELPocoLoco hat geschrieben: 16. Mär 2023, 18:45 Heute mal Rindercarpaccio:

10/10

Bisschen klein diese aber schmeckt

Netzokhul hat geschrieben: 16. Mär 2023, 19:07 Bisschen klein diese aber schmeckt

Fleisch sieht schön knusprig aus

Quark.

Muss net schmegge, muss funktioniere
400g Huhn, 100g Reis

500g Brokkoli mit Brotzeitgewürz
2 kleine Äpfel

50g BBD Whey Schoko intensiv

250g Rindercevapcici
100g zaziki

Daraus macht der Papa gleich ein leckeres Essen.

750gr Hack gemischt
100gr Feldsalat von 150gr Ingesamt
500gr Spätzle
400gr Blumenkohl
400gr Champignons weiss
300gr Brokkoli
1Gemüsezwiebel

Nacher Bild kütt och noch

20230316_203529.jpg

Inb4 alles in Mixer und rein damit

Atze. hat geschrieben: 16. Mär 2023, 20:38 Daraus macht der Papa gleich ein leckeres Essen.

750gr Hack gemischt
100gr Feldsalat von 150gr Ingesamt
500gr Spätzle
400gr Blumenkohl
400gr Champignons weiss
300gr Brokkoli
1Gemüsezwiebel

Nacher Bild kütt och noch

20230316_203529.jpg

Mach wat jutes raus

Wie jeden Abend, wenn ich am nächsten Morgen trainiere:

Haferbrei mit ca. 1.000kcal (Flocken, MKP, Peanutbutter, Zimt).

Hafer+Zimt…endlich mal ein wertschätzer

Reis mit Thaicurry
+

Cola Zero
8 Creatin Kapseln

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Was isst oder trinkst du gerade?

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