Bin gespannt wie es wird.
Werde soweit es mir möglich ist auf Schmerzmittel verzichten.
Wenn es nicht schlimmer als 4 Weisheitszähne raus wird rechne ich mir da gute Chancen aus spätestens nach 1-2Tagen darauf verzichten zu können.

man könnte auch mal ein stück weiter denken und darauf kommen dass der bedarf individuell unterschiedlich ist

husefak hat geschrieben: ↑31. Jan 2026, 11:38 Naja, ne Studie von 1996. Damals glaubte man auch noch man könne nicht mehr als 30g Protein pro Mahlzeit verstoffwechseln.

Glaube da ehrlich gesagt der Ärztin mehr, zumal ich auch sehr gute Erfahrungen mit stündlich 1g bei drohenden Erkältungen o.ä. gemacht habe.

Verrückte Menge. Werde ich beim nächsten Mal testen. Danke.

M. Cremaster hat geschrieben: ↑31. Jan 2026, 10:47 Ah, ok.
Den Placebo darf man wirklich nicht unterschätzen, der ist definitiv besser, als keine Intervention - das zeigt sich auch ganz deutlich in der Praxis und ist wissenschaftlich nachgewiesen.

nana. Bei höheren dosierungen wird nicht mehr alles aufgenommen und immer ein größerer teil ausgeschieden - was aber nicht automatisch bedeutet, dass bei 5g auf einen schlag nicht mehr aufgenommen wird, als bei 200 mg. Kann man sich eher so vorstellen bei 200 mg werden 100% aufgenommen, bei 500 mg evtl noch 85% bei 1g noch 60% usw. Die werte sind jetzt natürlich nicht die richtigen. Bei 2g kommt aber etwas unter der hälfte an - was aber immerhin immer noch etwa 1g ist und eben keine 200 mg.

Ich muss aufgrund meines mcas auch sehr viel vit c nehmen - es macht einen himmelhohen unterschied von den nws her, ob ich 200 mg oder 5g am tag nehme. Die histaminhemmende wirkung von vit c ist bei deutlich höheren dosierungen als 200 mg auch nachgewiesen. Ntürlich nehme ich nicht 5g auf einmal, sondern eher auf 5x am tag verteilt - auch das hat einen positiven effekt auf die verfügbarkeit.

Ich fasse zusammen:

Supps nach OP
Vitamine timen
Kein Kaffee nach 2h

Hab ich was vergessen?

Vermisse ich Andro eh ...

kollagen kannst du ja schon vorher trinken

Harun hat geschrieben: ↑31. Jan 2026, 12:40

husefak hat geschrieben: ↑31. Jan 2026, 11:38 Naja, ne Studie von 1996. Damals glaubte man auch noch man könne nicht mehr als 30g Protein pro Mahlzeit verstoffwechseln.

Glaube da ehrlich gesagt der Ärztin mehr, zumal ich auch sehr gute Erfahrungen mit stündlich 1g bei drohenden Erkältungen o.ä. gemacht habe.

Verrückte Menge. Werde ich beim nächsten Mal testen. Danke.

Machste noch je 10-15mg Zink dazu.

Netzokhul hat geschrieben: ↑31. Jan 2026, 12:28 Bin gespannt wie es wird.
Werde soweit es mir möglich ist auf Schmerzmittel verzichten.
Wenn es nicht schlimmer als 4 Weisheitszähne raus wird rechne ich mir da gute Chancen aus spätestens nach 1-2Tagen darauf verzichten zu können.

Würde beim Ibu auf den Arzt erhöhen. Hat ja ab den 400mg eine stärkere entzündungshemmend Wirkung.

Weiß nicht ob der Arzt da so gute Ratschläge gibt.
Nach meiner Blinddarm-OP habe ich eine Thrombosespritze bekommen, obwohl ich über 20.000 Schritte gemacht habe, weil sie das aus versicherungstechnischen Gründen geben mussten

Werde auf jeden Fall erfragen ob das Schmerzmittel Regime welches ggf. verordnet wird optional ist.

Wirste dann schon selber merken

Ja Ärzte haben immer unrecht
Antikoagulantien werden jetzt mit Analgetika

Post-OP Schmerzmittel damit ein Spiegel aufgebaut werden kann. Was soll die lächerliche Diskussion hier toplel H_D und Netzo mal wieder

Jeden Tag gibt’s Pizza, Eis und Bier sowie 33 Pillen aber Zink, Magnesium und Vitamin D werden es schon richten

Bitte nicht

H_D hat geschrieben: ↑31. Jan 2026, 19:58 Weiß nicht ob der Arzt da so gute Ratschläge gibt.
Nach meiner Blinddarm-OP habe ich eine Thrombosespritze bekommen, obwohl ich über 20.000 Schritte gemacht habe, weil sie das aus versicherungstechnischen Gründen geben mussten

Also bei einer Post-OP-Behandlung vertraue ich dem Arzt mehr, als Leuten hier im Forum. Der Arzt hat definitiv mehr Erfahrung durch die Fülle an Patienten. Das kann eine Person mit dem Lesen von Studien und N=1 Betrachtung an sich selbst nicht erreichen.

K

Ich hatte nach meiner Op Ende Dezember vom Arzt 5 Wochen Ibuprofen 600 2x/Tag verschrieben bekommen um Entzündungen gegenzuwirken. Da ich so wenig wie möglich Medikamente einnehmen möchte war ich davon nicht begeistert, aber auf Grund der ärztlichen Erfahrung habe ich’s einfach so gemacht. Wer weiß wie lange sich die Heilung sonst ziehen würde, bzw. welche Komplikationen sich ohne ergeben hätten.