Lifters Lounge

Maingaining
Bauch stört zwar leicht, aber man kann nicht immer lean sein hehe
Werde einfach nach Hungergefühl essen und bei 77-78kg Reißleine ziehen

Irgendwie ist da Bild unten so ungünstig abgeschnitten.
Bitte komplettes Pic per PN an mich für eine gute Anal-yse

Waschbär hat geschrieben: 15. Apr 2023, 20:36 Irgendwie ist da Bild unten so ungünstig abgeschnitten.
Bitte komplettes Pic per PN an mich für eine gute Anal-yse

Was du mit einem Bild eines schlafen Dödels willst?

Piotr hat geschrieben: 15. Apr 2023, 20:34 Maingaining
Bauch stört zwar leicht, aber man kann nicht immer lean sein hehe
Werde einfach nach Hungergefühl essen und bei 77-78kg Reißleine ziehen

Einkauf in Mexikos Apotheken scheint gut gewesen zu sein.
Bisschen blass trotz Urlaub.

Also ich will die Blässe nicht leugnen, aber dieses Badezimmer Licht ist auch wirklich weiß und gnadenlos was Bräune angeht.

Und ich wäre erst gegen Ende richtig braun geworden, weil dann wusste ich wie lange ich in die Sonne kann und habe es gut abschätzen können. Vorteil war der, dass ich abgesehen von den Armen keinen sonnenbrand hatte.

Hab in Mexiko nix außer einem sexy Hut gekauft.

Den eigenen Dödel entschlaffen.

War übrigens keine Eskalation mit dem Mac&chesse Mann

Wir wissen, dass du mehr spachteln kannst, Dicki.
Wann wieder 88kg?

Only good vibes.

Sobald ich aufhöre zu heulen werd ich bestimmt auch wieder schwerer.

Nein, tatsächlich bin ich leichter als gedacht.

93,5kg Mal schauen wieviel Wasser in den nächsten Tagen rausgeht und vllt hab ich die 90 bis Freitag wieder geknackt

Suck my dick - Club-der-90+ !!

Inbe4 morgen 92 incoming

Waschbär hat geschrieben: 15. Apr 2023, 19:01 Puh weiß noch nicht wann und ob ich in die Diät starte

Beide "Ziele" habe ich erreicht. 93kg und heute ist der 15.04.
Wollte ja eig. nur 10 Wochen Cut machen aber dann demotiviert mich das nur, dass es in den Kraftleistungen nicht vorwärts geht.

Professionelle Beratung erwünscht. :3

Ganz ehrlich ich würd auch weiter bulken, form ist noch absolut im Rahmen, alle Konturen sichtbar und wenn es läuft sollte man nicht das Momentum rausnehmen

BTW:
75,2 somit das Lowest weight in von vorm Wettkampf unterschritten -> Lets go

Waschbär hat geschrieben: 15. Apr 2023, 19:01 Puh weiß noch nicht wann und ob ich in die Diät starte

Beide "Ziele" habe ich erreicht. 93kg und heute ist der 15.04.
Wollte ja eig. nur 10 Wochen Cut machen aber dann demotiviert mich das nur, dass es in den Kraftleistungen nicht vorwärts geht.

Professionelle Beratung erwünscht. :3

Würde auf 96-98kg gehen.
100 finde ich den Grenznutzen zu gering, da überwiegen die Nachteile.

Meinen Leistungspeak was Kraft angeht hatte ich persönlich mit 98kg aber du bist ein wenig größer als ich also vielleicht gehen auch 100.

[mention]Tanju51[/mention] Danke für die Meinung von nem "Profi" . Was ich bei dir so auf Insta sehe hätte ich auch Bock drauf aber dann fühle ich mich sicher zu schmal bei so niedrigen KFA.


[mention]HungrigerBiber[/mention] Jo ich denke ich werde das vom "Bauchgefühl" abhängig machen. Also sollte da auch morgens ne kleine Schürze hängen dann Diät. Momentan noch glatt und solange sich die Bauchmuskeln bei den Flys durchdrücken ist ja alles im Rahmen

Ähnliches Problem wie der Biber mit krassen Gewichtsschwankungen

Wiege mich gsr nicht mehr weil das Gewicht auch hin und her springt zwischen 3- 4kg tagtäglich dank der Missgeburten Schildrüse.

Macht null Spass...

Schilddrüse ist doch kein Grund für starke Gewichtsschwankungen.

Kein Bock mich seitenlang zu erklären.

Daher der Verweis aufGoogle