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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 19:38
von Netzokhul
Brick hat geschrieben: 27. Mär 2026, 19:35
diese woche pplpp gemacht, jetzt we chill
Das gibt 1 L morgen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 19:50
von Brick
vong was
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 20:05
von LunaMoon
pplpp
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 20:15
von Brick
Ne we ist rest day vlt. Maximal fappen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 21:51
von Chavo666
PUMPCHILLMASSE
GermanCannonBalls
Nackendrücken MP
15x55kg + 30x2,5kg KH Seitheben stehend
7x85kg + 30x5kg KH Seitheben stehend
11x120kg
9x120kg
KH Seitheben stehend
43x15kg
37x15kg
38x10kg sitzend
Aufrechtes Rudern am Kabel
28x40kg
Trizepsstrecken am Kabel
12x30kg
12x75kg
10x75kg
8x75kg
Trizepsstrecken am Kabel Reverse
14x55kg
12x55kg
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 21:57
von LunaMoon
Pew pew
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 27. Mär 2026, 22:39
von Chavo666
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mär 2026, 21:57Pew pew
Auf deine Kirschen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 05:28
von Netzokhul
Mirin bis 43 zählen können.
Safe mehr Dr. Als dieser Knoedl.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 06:42
von LunaMoon
Chavo666 hat geschrieben: 27. Mär 2026, 22:39
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mär 2026, 21:57Pew pew
Auf deine Kirschen
Bist du dumm
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 06:45
von Netzokhul
LunaMoon hat geschrieben: 28. Mär 2026, 06:42
Chavo666 hat geschrieben: 27. Mär 2026, 22:39
LunaMoon hat geschrieben: 27. Mär 2026, 21:57Pew pew
Auf deine Kirschen
Bist du dumm
Pls...
Er kann im Satz bis 43 zählen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 07:09
von LunaMoon
Das war keine Frage
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 07:14
von Netzokhul
Bitte dann die Reihenfolge der Wörter überdenken
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 08:21
von Brick
Kirschen auf deine
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 08:25
von LunaMoon
Dumm du bist
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 28. Mär 2026, 08:26
von Brick
Das war keine Frage