45min liss

Leichtes unterarmpumptraining


Freitag-Sonntag jga, nächste woche dann hochzeit, katabol....

Warum musst du in den Knast?

Wann werden sie wieder heben? Das sollte doch auch gut für Unterarme sein.

Weiß ich noch nicht.

Searching hat geschrieben: 26. Jun 2024, 21:36 45min liss

Leichtes unterarmpumptraining


Freitag-Sonntag jga, nächste woche dann hochzeit, katabol....

Wat, da frisst und säuft man jenseits seines Verbrauchs, wie kann das Katabol sein?

Eben
Saufen

JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper

104,15kg
wieder neues tiefstgewicht

NickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper

Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurück

Searching hat geschrieben: 27. Jun 2024, 14:36

NickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper

Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurück

Klingt richtig gut, viel Spaß und eine starke Leber

Searching hat geschrieben: 27. Jun 2024, 14:36

NickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper

Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurück

Geillll, war ne geile Zeit gewesen nun leider alle schon verheiratet oder wieder geschieden

Viel Spaß serchi!

104,3kg

Gestern eigentlich deutlich mehr gegessen, hätte mit 106+ kg gerechnet. Beschwer mich nicht

Maskulin

Searching hat geschrieben: 27. Jun 2024, 14:36

NickyJr hat geschrieben: 27. Jun 2024, 07:56 JGA geht von Freitag bis Sonntag? Uff, wird ne harte Nummer für den Körper

Freitag Abend "fake" jga in der Heimatstadt, dann wecken wir in der Nacht von Freitag auf Samstag, fahren nach Prag und kommen dann Sonntag wieder zurück

hehe ehrenplan.

Viel Spaß großer

kusskuss

Probiert bisschen brust und unterarme zu trainieren, aber unmöglich

Hände, Unterarme, Biceps und Schultern tun noch ordentlich weh, bekomme im Minutentakt gefühlte Schocks

Und natürlich 40min liss




20:30 geht der jga los