Lifters Lounge

schlechte Nacht, +1 kg, 76,8 kg
Vorfreude auf Drop da

Waschbär hat geschrieben: 14. Apr 2023, 07:53

M.a.K hat geschrieben: 13. Apr 2023, 12:46 Also ich lerne aus schmerzen nichts.

Heute morgen 94kg.

Sehr gut. Da hat sich das harte Diäten ja gelohnt.

Oh keine sorge, das wird jetzt wieder anlaufen.
Die Diäthürde ist weg

M.a.K hat geschrieben: 14. Apr 2023, 10:12

Waschbär hat geschrieben: 14. Apr 2023, 07:53

M.a.K hat geschrieben: 13. Apr 2023, 12:46 Also ich lerne aus schmerzen nichts.

Heute morgen 94kg.

Sehr gut. Da hat sich das harte Diäten ja gelohnt.

Oh keine sorge, das wird jetzt wieder anlaufen.
Die Diäthürde ist weg

Hold.

Im Urlaub getrennt?
Oder Urlaub vorzeitig abgebrochen?

Schließt das eine das andere aus?

deiner aussage nach, ja.

Welcher Aussage?

Hört sich nach Trennung und daraus resultierender vorzeitiger Abreise an.

M.a.K hat geschrieben: 14. Apr 2023, 12:46 Schließt das eine das andere aus?

Entschuldigen Sie meine irreführende Wortwahl

Ich sag Mal so waren teurer nicht einmal 48 Stunden in Asien. Übrigens das erste Mal, dass ich außerhalb Europas war.

Mett hat geschrieben: 14. Apr 2023, 06:41

KiCat hat geschrieben: 13. Apr 2023, 20:38

Piotr hat geschrieben: 13. Apr 2023, 20:25 Frau sein das schlimmste davon?

Nö bin absolut froh ne Frau zu sein! Hehe beste einfach

das quatsch!

Kannst du eh nicht beurteilen.

Gewicht 89.8kg und damit 6.7kg weniger als vor 6 Tagen. Die radikale Ernährungsunstellung hat gewirkt und das bestärkt mich darin auf dem Weg weiterzumachen. Der EP ist eine Eliminationsdiät mit Maintenance kcal, die Dr. Koch in ihrem Buch vorgeschlagen hat, ich habe mir bisher aber nie zugetraut sie durchzuhalten weil Dr. Koch eine Extremistin ist und ihre Pläne sehr an einem zehren. Nachdem die ersten 5 Tage geschafft sind ist aber bereits der Suchtdruck nach Schokolade, Flavor und Hafer verschwunden und es wird einfacher. Meine Freundin bestärkt mich zum Glück sehr darin und lebt auch vor wie man mit viel Verzicht trotzdem ein gutes Leben führen kann, da kann ich von ihr lernen.

Werde diese Diätform mit nur 6 Nahrungsmitteln nun 4-6 Wochen durchziehen, um Stabilität im Gewichtsverlauf zu etablieren, dann ein Nahrungsmittel hinzufügen und schauen wie der Körper darauf reagiert. Als erstes kommt Ende Mai Rind dazu. Im Juni dann Hähnchen.

HungrigerBiber hat geschrieben: 14. Apr 2023, 15:37 Gewicht 89.8kg und damit 6.7kg weniger als vor 6 Tagen. Die radikale Ernährungsunstellung hat gewirkt und das bestärkt mich darin auf dem Weg weiterzumachen. Der EP ist eine Eliminationsdiät, die Dr. Koch in ihrem Buch vorgeschlagen hat, ich habe mir bisher aber nie zugetraut sie durchzuhalten weil Dr. Koch eine Extremistin ist und ihre Pläne sehr an einem zehren. Nachdem die ersten 5 Tage geschafft sind ist aber bereits der Suchtdruck nach Schokolade, Flavor und Hafer verschwunden und es wird einfacher. Meine Freundin bestärkt mich zum Glück sehr darin und lebt auch vor wie man mit viel Verzicht trotzdem ein gutes Leben führen kann, da kann ich von ihr lernen.

Werde diese Diätform mit nur 6 Nahrungsmitteln nun 4-6 Wochen durchziehen, um Stabilität im Gewichtsverlauf zu etablieren, dann ein Nahrungsmittel hinzufügen und schauen wie der Körper darauf reagiert. Als erstes kommt Ende Mai Rind dazu. Im Juni dann Hähnchen.

Hier liest man deine Geschichten und draußen hört man "Ich schaff's einfach nicht abzunehmen", "hab einfach keine Zeit für Sport", "ohne meine Schokolade/Pommes/Schweinsbraten würde ich ausrasten..."

Vorbild für Viele in Sachen Mindset!

Was der Biber leistet, ist echt

Der Leidensdruck spornt aber auch an, denke ich.
Den Leidensdruck haben die „nur“ Abnehmwilligen nicht, weil es ihnen (noch) nicht schlecht (genug) geht.

C43 hat geschrieben: 14. Apr 2023, 16:01 Der Leidensdruck spornt aber auch an, denke ich.
Den Leidensdruck haben die „nur“ Abnehmwilligen nicht, weil es ihnen (noch) nicht schlecht (genug) geht.

100% Zustimmung