H_D hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 19:41 Mal Blutzucker gemessen?

Flocki hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 20:36 Hab das Gegenteil ^^
Schlafe bis auf den obligatorischen Gang zum wie ein Baby

AlexV2 hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 20:33 Hab jetzt ca. Ne Woche Abends 4x Magtein drin.
Finde dass ich seitdem deutlich schlechter einschlafe und teilweise deutlich länger brauche. Schon an 2 Tagen, dass ich über mehrere Stunden wach gelegen hab.

Kann das durchs Magtein sein? Kann das jemand bestätigen?
Lasse es jetzt mal 2-3 Tage weg um einen vergleich zu haben.

Knolle hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 21:43

Flocki hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 20:36 Hab das Gegenteil ^^
Schlafe bis auf den obligatorischen Gang zum wie ein Baby

Das ist ein ganz doofes und falsches Sprichwort

Searching hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 22:12

► Text anzeigen

AlexV2 hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 20:33 Hab jetzt ca. Ne Woche Abends 4x Magtein drin.
Finde dass ich seitdem deutlich schlechter einschlafe und teilweise deutlich länger brauche. Schon an 2 Tagen, dass ich über mehrere Stunden wach gelegen hab.

Kann das durchs Magtein sein? Kann das jemand bestätigen?
Lasse es jetzt mal 2-3 Tage weg um einen vergleich zu haben.

Gibt einige bzw sehr wenige Leute die durch Magnesium Schlafprobleme bekommen, kann es auch nicht abends einnehmen. (Ja auch andere Formen getestet)

Knolle hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 21:42

H_D hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 19:41 Mal Blutzucker gemessen?

Meinst du mich?

H_D hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 11:57

Knolle hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 21:42

H_D hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 19:41 Mal Blutzucker gemessen?

Meinst du mich?

Alle mit Glycinproblemen

Knolle hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 15:39

H_D hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 11:57

Knolle hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 21:42

Meinst du mich?

Alle mit Glycinproblemen

Also die, die keine Albträume bekommen oder was?

smn777 hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 11:37 Hat irgendwer von euch das Phänomen von Glycin (1,5-3g) in der Nacht aufzuwachen und dann auch nicht unbedingt direkt wieder einschlafen zu können?
Bin mir nicht ganz sicher, ob es daran liegt, aber ist meine stärkste Vermutung aktuell.

H_D hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 11:57 Alle mit Glycinproblemen

Tinker hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 21:02 man trinkt ja nicht nur whey. In meiner carnivore zeit war ich zb. bei etwa 18g glycin am tag. Passiv - ohne sämtliche supps.

Finde es hier schon immer recht interessant wie viele leute bei einfachen supps, v.a. bei sachen wie der kleinsten, einfachsten aminosäure (die fast überall drin ist) bewusst etwas "merken". Hab teilweise auch noch bis zu 20g extra hinzugenommen (aus darmheilungsgründen), davon die hälfte vor dem schlafen gehen. Keine ahnung was man da besonderes merken soll . Von dem in studien beschriebenen effekt (gh steigerung) habe ich langfristig nichts bemerkt - ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man gh vor dem schlafen gehen wirklich erhöht...

Knolle hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 21:47

Tinker hat geschrieben: ↑10. Dez 2025, 21:02 man trinkt ja nicht nur whey. In meiner carnivore zeit war ich zb. bei etwa 18g glycin am tag. Passiv - ohne sämtliche supps.

Finde es hier schon immer recht interessant wie viele leute bei einfachen supps, v.a. bei sachen wie der kleinsten, einfachsten aminosäure (die fast überall drin ist) bewusst etwas "merken". Hab teilweise auch noch bis zu 20g extra hinzugenommen (aus darmheilungsgründen), davon die hälfte vor dem schlafen gehen. Keine ahnung was man da besonderes merken soll . Von dem in studien beschriebenen effekt (gh steigerung) habe ich langfristig nichts bemerkt - ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man gh vor dem schlafen gehen wirklich erhöht...

Ich glaube, es gibt hyper responder