Ja deswegen schlägt man da auch in den 2-3 Sale-Aktionen im Jahr zu

Sai hat geschrieben: ↑8. Dez 2025, 17:05 Was ist eurer Meinung nach aktuell so das beste Multivitamin bzw Mikronährstoff Präparat?
Bin aktuell auf der Suche, hatte über die Jahre immer mal wieder von MP dieses Alpha Men, aber stets in geringerer Dosis als empfohlen genommen

Da ein Multi eh nur Basis ist kannst du dir auch das von GEN holen

Sai hat geschrieben: ↑8. Dez 2025, 17:05 Was ist eurer Meinung nach aktuell so das beste Multivitamin bzw Mikronährstoff Präparat?
Bin aktuell auf der Suche, hatte über die Jahre immer mal wieder von MP dieses Alpha Men, aber stets in geringerer Dosis als empfohlen genommen

HPN Multi-Core

Hat irgendwer von euch das Phänomen von Glycin (1,5-3g) in der Nacht aufzuwachen und dann auch nicht unbedingt direkt wieder einschlafen zu können?
Bin mir nicht ganz sicher, ob es daran liegt, aber ist meine stärkste Vermutung aktuell.

Hatte das eher bei Melatonin, deswegen habe ich es wieder raus geworfen

NickySenior hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 12:44 Hatte das eher bei Melatonin, deswegen habe ich es wieder raus geworfen

+1
Wobei 3mg noch klar ging, aber bei mehrnwar ich nach genau 4h wach.

smn777 hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 11:37 Hat irgendwer von euch das Phänomen von Glycin (1,5-3g) in der Nacht aufzuwachen und dann auch nicht unbedingt direkt wieder einschlafen zu können?
Bin mir nicht ganz sicher, ob es daran liegt, aber ist meine stärkste Vermutung aktuell.

Komischerweise Ja, bei mir reicht selbst magnesium- od eisen bisglycinat

H_D hat geschrieben: ↑8. Dez 2025, 19:55

Sai hat geschrieben: ↑8. Dez 2025, 17:05 Was ist eurer Meinung nach aktuell so das beste Multivitamin bzw Mikronährstoff Präparat?
Bin aktuell auf der Suche, hatte über die Jahre immer mal wieder von MP dieses Alpha Men, aber stets in geringerer Dosis als empfohlen genommen

Da ein Multi eh nur Basis ist kannst du dir auch das von GEN holen

Meinst du das: https://vitaminversand24.com/gen_mineral_vitamin_comlex

Hatte mir zuletzt wieder das Multivitamin A-Z von vit4ever bestellt:)

NulPe hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 13:21

smn777 hat geschrieben: ↑9. Dez 2025, 11:37 Hat irgendwer von euch das Phänomen von Glycin (1,5-3g) in der Nacht aufzuwachen und dann auch nicht unbedingt direkt wieder einschlafen zu können?
Bin mir nicht ganz sicher, ob es daran liegt, aber ist meine stärkste Vermutung aktuell.

Komischerweise Ja, bei mir reicht selbst magnesium- od eisen bisglycinat

Ja, bei mir war es anfangs auch reines Glycin (3-4g), das hab ich weggelassen. Gestern nochmal Magnesiumbisglycinat vorm Schlafen genommen und das gleiche wieder erlebt.
300mg aus Magnesiumbisglycinat enthalten je nach Quelle aber auch schon so 1,2-1,5g Glycin. Bestätigt halt meine Vermutung von den Erfahrungen mit Glycin alleine.

Meine Frau hatte wilde Alpträume und will seitdem kein Glycin mehr nehmen
Ich kanns nicht direkt bestätigen, merke keine großen Effekte.

Mal Blutzucker gemessen?

Alpträume mittlerweile schon teilweise so traumatisch, dass ich aufwache und gar nicht mehr schlafen will auf 3x Magtein und 2x KSM-66 aber ist mir egal

Gut

Hab jetzt ca. Ne Woche Abends 4x Magtein drin.
Finde dass ich seitdem deutlich schlechter einschlafe und teilweise deutlich länger brauche. Schon an 2 Tagen, dass ich über mehrere Stunden wach gelegen hab.

Kann das durchs Magtein sein? Kann das jemand bestätigen?
Lasse es jetzt mal 2-3 Tage weg um einen vergleich zu haben.

Hab das Gegenteil ^^
Schlafe bis auf den obligatorischen Gang zum wie ein Baby