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Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 10:19
von Rhovan
Ich Versuche auch mehr der Spaghetti Typ zu sein :-)
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Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 10:59
von Zotto
Maxim hat geschrieben: 13. Feb 2025, 09:32 Haha, eh geil wie das Lauf-Business da angezogen hat. Fast so schlimm wie bei den Radlern, aber bei beiden wird gefühlt nach der dritten Einheit (oder vor der ersten lol) erst mal ein Vermögen für semiprofessionelles Equipment ausgegeben.

Es wird einem halt auch überall suggeriert, dass das nötig wäre.
- Schnelle Sonnenbrille
- Garmin Sportwatch
- Brustgurt
- Laufhose mit genug Stauraum für Gel
- 7-8 Geltütchen
- Carbon-Schuhe
- Kompressionslaufsocken

Mehr braucht man nicht für einen Marathon. Ist doch total entspannt *professor*

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 14:30
von HungrigerBiber
Maxim hat geschrieben: 13. Feb 2025, 09:32 Haha, eh geil wie das Lauf-Business da angezogen hat. Fast so schlimm wie bei den Radlern, aber bei beiden wird gefühlt nach der dritten Einheit (oder vor der ersten lol) erst mal ein Vermögen für semiprofessionelles Equipment ausgegeben.

Es wird einem halt auch überall suggeriert, dass das nötig wäre.
Willenskraft, Fleiß und Durchhaltevermögen können sich die Fgts aber nicht kaufen also wird aus 90% der Ambitionen genau gar nix.

Ich finde das toll am Sport, denn vieles in der westlichen Gesellschaft bewegt sich immer mehr hin zu Geld als Mittel dafür Wege abzukürzen und sich Ergebnisse einfach zu erkaufen.

Egal wieviel Kohle jemand hat, wird die Person keinen 20min 5k Laufen ohne die Arbeit zu investieren.

Uni Abschlüsse, Schönheit, Zertifikate, Titel, Status Symbole kann mich sich alles erkaufen oder erschleichen.

Viele sportliche Leistungen sind in ihrer Natur meritokratisch, insbesondere im Ausdauerbereich. Deswegen ist das für mich auch ein zentraler Pfeiler, über den Leute Respekt von mir bekommen, während mir scheiß egal ist welche Autos sie fahren, Kleidung sie tragen oder welches Rennbike sie besitzen.

Eine Weile lang war Diät und Körperkomposition ein ähnliches Ding, aber mittlerweile kann man sich das auch einfach kaufen mit Tirzepatid/Semaglutid, Koch, Stoff und Personal Trainer, sowie EMS Training.

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 14:54
von Christoph
HungrigerBiber hat geschrieben: 13. Feb 2025, 14:30
Maxim hat geschrieben: 13. Feb 2025, 09:32 Haha, eh geil wie das Lauf-Business da angezogen hat. Fast so schlimm wie bei den Radlern, aber bei beiden wird gefühlt nach der dritten Einheit (oder vor der ersten lol) erst mal ein Vermögen für semiprofessionelles Equipment ausgegeben.

Es wird einem halt auch überall suggeriert, dass das nötig wäre.
Willenskraft, Fleiß und Durchhaltevermögen können sich die Fgts aber nicht kaufen also wird aus 90% der Ambitionen genau gar nix.

Ich finde das toll am Sport, denn vieles in der westlichen Gesellschaft bewegt sich immer mehr hin zu Geld als Mittel dafür Wege abzukürzen und sich Ergebnisse einfach zu erkaufen.

Egal wieviel Kohle jemand hat, wird die Person keinen 20min 5k Laufen ohne die Arbeit zu investieren.

Uni Abschlüsse, Schönheit, Zertifikate, Titel, Status Symbole kann mich sich alles erkaufen oder erschleichen.

Viele sportliche Leistungen sind in ihrer Natur meritokratisch, insbesondere im Ausdauerbereich. Deswegen ist das für mich auch ein zentraler Pfeiler, über den Leute Respekt von mir bekommen, während mir scheiß egal ist welche Autos sie fahren, Kleidung sie tragen oder welches Rennbike sie besitzen.

Eine Weile lang war Diät und Körperkomposition ein ähnliches Ding, aber mittlerweile kann man sich das auch einfach kaufen mit Tirzepatid/Semaglutid, Koch, Stoff und Personal Trainer, sowie EMS Training.
Das ist ja das schöne am Sport: es ist (mehr oder weniger) fair. Natürlich hat der eine mehr "Talent" als der andere. Aber am Ende bekommt man das raus was man rein steckt. Ohne Arbeit wird man nicht gut werden und wenn man die Arbeit reinsteckt wird man auch Ergebnisse bekommen. Also vorausgesetzt man trainiert nicht komplette scheiße.

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 16:57
von pushpony
Meine Ergebnisse kommen im Schneckentempo

FitNotes Workout - Donnerstag 13th Februar 2025
Total Volume: 3.919 Kg

** Rudermaschine breit **
- Total Volume: 1.100 Kg
- 25.0 kgs x 10 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 35.0 kgs x 10 reps
- 35.0 kgs x 10 reps

** Kniebeuge **
- Total Volume: 965 Kg
- 20.0 kgs x 8 reps
- 32.5 kgs x 4 reps
- 37.5 kgs x 2 reps
- 40.0 kgs x 5 reps
- 40.0 kgs x 5 reps
- 40.0 kgs x 5 reps

** LH Bankdrücken **
- Total Volume: 735 Kg
- 20.0 kgs x 8 reps
- 25.0 kgs x 4 reps
- 27.5 kgs x 2 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 30.0 kgs x 4 reps

** Klimmzüge (supported) **
- Total Volume: 1.119 Kg
- 40.0 kgs x 8 reps
- 47.0 kgs x 9 reps
- 47.0 kgs x 8 reps

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 17:09
von Tobeass
pushpony hat geschrieben: 13. Feb 2025, 16:57 Meine Ergebnisse kommen im Schneckentempo

FitNotes Workout - Donnerstag 13th Februar 2025
Total Volume: 3.919 Kg

** Rudermaschine breit **
- Total Volume: 1.100 Kg
- 25.0 kgs x 10 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 35.0 kgs x 10 reps
- 35.0 kgs x 10 reps

** Kniebeuge **
- Total Volume: 965 Kg
- 20.0 kgs x 8 reps
- 32.5 kgs x 4 reps
- 37.5 kgs x 2 reps
- 40.0 kgs x 5 reps
- 40.0 kgs x 5 reps
- 40.0 kgs x 5 reps

** LH Bankdrücken **
- Total Volume: 735 Kg
- 20.0 kgs x 8 reps
- 25.0 kgs x 4 reps
- 27.5 kgs x 2 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 30.0 kgs x 4 reps

** Klimmzüge (supported) **
- Total Volume: 1.119 Kg
- 40.0 kgs x 8 reps
- 47.0 kgs x 9 reps
- 47.0 kgs x 8 reps
Lieber Ergebnisse im Schneckentempo und dafür kontinuierlich, als Raketenstart und dann stagnieren 🤷🏼‍♂️

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 13. Feb 2025, 17:20
von pushpony
Tobeass hat geschrieben: 13. Feb 2025, 17:09
Lieber Ergebnisse im Schneckentempo und dafür kontinuierlich, als Raketenstart und dann stagnieren 🤷🏼‍♂️
Stimmt!

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 15. Feb 2025, 15:21
von pushpony
Heute gelaufen.
Screenshot_20250215_151833_Strava.jpg
Screenshot_20250215_151847_Strava.jpg
Wenn ich morgen noch schaff trotz Sonntagsblues ins Gym zu stiefeln, bin ich golden.

Nächste Woche wird dann doof, 2 lange Nachmittage in der Arbeit stehen an.

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 19. Feb 2025, 21:19
von pushpony
Hab gestern trainiert. Heute fast 11h auf Arbeit, dann nicht mehr trainiert :(
FitNotes Workout - Dienstag 18th Februar 2025
Total Volume: 4.117,5 Kg

** Rudermaschine breit **
- Total Volume: 1.220 Kg
- 25.0 kgs x 10 reps
- 30.0 kgs x 5 reps
- 35.0 kgs x 2 reps
- 37.5 kgs x 10 reps
- 37.5 kgs x 10 reps

** Frontkniebeuge **
- Total Volume: 810 Kg
- 20.0 kgs x 8 reps
- 25.0 kgs x 5 reps
- 30.0 kgs x 2 reps
- 35.0 kgs x 4 reps
- 32.5 kgs x 5 reps
- 32.5 kgs x 5 reps

** Romanian Deadlift **
- Total Volume: 1.830 Kg
- 40.0 kgs x 8 reps
- 50.0 kgs x 4 reps
- 55.0 kgs x 2 reps
- 60.0 kgs x 10 reps
- 60.0 kgs x 10 reps

** Schulterdrücken LANGHANTEL **
- Total Volume: 257,5 Kg
- 20.0 kgs x 5 reps
- 22.5 kgs x 7 reps

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 19. Feb 2025, 21:26
von Maxim
Guter Hebinger :)

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 20. Feb 2025, 09:54
von Rhovan
Tolle Einheit und toll das du trotz den langen Tage noch etwas für dich machst. Kannst wirklich stolz auf dich sein.

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 21. Feb 2025, 20:59
von pushpony
Hab mich gestern selbst verarscht und zuerst im Kopf gedowngradet, das ich "wegen Sonne" nicht ins Gym und dafür laufen geh würd - hab dann aber einfach nicht gemacht. Bin zur Zeit völlig Banane und jetzt auch Hals und Nebenhöhlen am meckern - vll bin ich so scheiße drauf, weil krank oder werde krank weil mir mein Leben nicht in den Kram passt. Kann man sich aussuchen!

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 22. Feb 2025, 01:28
von Rhovan
Das ist ganz normal. Gehört zum Leben dazu. Kurier dich aus, lass es dir gut gehen. Soweit das möglich ist. Wünsche dir jedenfalls gute Besserung.
Vielleicht statt laufen ein wenig spazieren? Mir fällt kein Lauf oder Spaziergang oder Wanderung ein, wo es mir nicht danach besser ging als zuvor.
ABBC3_SPOILER_SHOW

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 22. Feb 2025, 05:44
von pushpony
😍 kali ist ein mega kluger Hund tbh

Re: Rocky Way to Hybridathletin

Verfasst: 22. Feb 2025, 08:32
von Shankz
Tfw Katze auch Kali heißt