Seite 71 von 79
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 13:58
von husefak
.dnl hat geschrieben: 6. Nov 2025, 15:34
Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.
Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.
Gönne mir nun Physio etc.
Uff, gute Besserung.
TB-500 könnte da Wunder bewirken.
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 9. Nov 2025, 12:28
von H_D
.dnl hat geschrieben: 6. Nov 2025, 15:34
Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.
Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.
Gönne mir nun Physio etc.
Hatte Chris Eikelmeier nicht das Gleiche? Frag ihn doch mal
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 10. Nov 2025, 14:53
von .dnl
H_D hat geschrieben: 9. Nov 2025, 12:28
.dnl hat geschrieben: 6. Nov 2025, 15:34
Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.
Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.
Gönne mir nun Physio etc.
Hatte Chris Eikelmeier nicht das Gleiche? Frag ihn doch mal
Kenne ihn nicht. Bin Donnerstag bei einem Kumpel. Der für Profi Basketball Mannschaften Physio ist. Werde nun alles geben um wieder fit zu werden und dann inshallah Chavo stack ballern
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 13. Nov 2025, 11:16
von .dnl
Gestern
Beine
Hexbar Kreuzheben
3x10 185kg
Beltsquats
1x3 230kg
1x3 250kg
2x3 270kg
1x11 210kg
Assistenz
BJJ im Anschluss.
Heute erste Runde Physiotherapie gehabt. Steige leicht in OK Training wieder ein. Mein Physio einfach Ehrenmann!
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 13. Nov 2025, 11:25
von Robin
Imba Dein physio ist @Searching
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 13. Nov 2025, 14:09
von .dnl
Robin hat geschrieben: 13. Nov 2025, 11:25
Imba Dein physio ist @Searching
Ich wünschte.
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 14. Nov 2025, 12:54
von Robin
Juggernaut wo sind deine Garmin Einträge zum liken <3
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 14. Nov 2025, 13:03
von .dnl
Robin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 12:54
Juggernaut wo sind deine Garmin Einträge zum liken <3
Hä?
Die sind alle bei Garmin. Oder meinst hier im log?
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 14. Nov 2025, 14:18
von Robin
.dnl hat geschrieben: 14. Nov 2025, 13:03
Robin hat geschrieben: 14. Nov 2025, 12:54
Juggernaut wo sind deine Garmin Einträge zum liken <3
Hä?
Die sind alle bei Garmin. Oder meinst hier im log?
Ne meine bei Garmin
Dann hast du sie aber auf privat gestellt
Mir zeigt die App nix an bei dir
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 15. Nov 2025, 15:33
von .dnl
Reha Oberkörper. Viele Reps, kontrollierte negative, Pause und positive.
Floorpress
Kabelrudern
Leichtes Schulterdrücken
Arme
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 15. Nov 2025, 15:40
von Searching
.dnl hat geschrieben: 13. Nov 2025, 14:09
Robin hat geschrieben: 13. Nov 2025, 11:25
Imba Dein physio ist @Searching
Ich wünschte.
Würde dich gesund massieren
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 17. Nov 2025, 22:51
von .dnl
Gestern Unterkörper
SSB Kniebeugen
4x8 127kg
Hipthrust Maschine
3x12 122kg
Assistenz
Heute
1,5h NoGi
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 18. Nov 2025, 10:36
von Asstograss
Wie macht sich die Schulter denn beim NoGi so?
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 18. Nov 2025, 11:45
von .dnl
Asstograss hat geschrieben: 18. Nov 2025, 10:36
Wie macht sich die Schulter denn beim NoGi so?
Ich meide viele Bewegungen, mir gehen dadurch halt viele escapes und viel ringen verloren.
Sonst alles im Rahmen
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 18. Nov 2025, 11:52
von Asstograss
Ok, dachte ich mir schon. Die schnellen, unkontrollierten Bewegungen sind ja immer das, was schmerzhaft ist und die lassen sich kaum vermeiden. Hoffe die Physio schlägt an und es wird bald besser