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Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 19. Jan 2025, 11:18
von Knolle
Sorrow66 hat geschrieben: 18. Jan 2025, 19:39
1Baum hat geschrieben: 18. Jan 2025, 10:21 https://www.gfsa-online.de/wp-content/u ... ongman.pdf falls wer Blut geleckt hat und sich auch live messen will. :)
Geile Disziplinen, mit Baumstamm ist der klassische Log gemeint oder?
Man muss [smention u=487]1Baum[/smention]s Glied anheben.

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 19. Jan 2025, 11:25
von Gollimolli
Puh, ich bin ja nicht Eddy Hall *uglysmilie*

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 21. Jan 2025, 20:10
von Sorrow66
Kann leider bei den schweren Jungs nicht mithalten aber hab trotz nicht perfekter Tagesform alles gegeben :-)

https://youtube.com/shorts/oFr-N85q1tI? ... cyuSiYM45h

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 21. Jan 2025, 20:47
von bilbo
Megastark

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 22. Jan 2025, 10:32
von Alt, aber weise?
Und vernünftige Trainingsmusik. Ich kann nicht verstehen, wie jemand bei Maxversuchen irgendwie seichten Pop- oder Rapkram hört. Wie soll da die nötige Grundaggressivität herkommen?

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 24. Jan 2025, 20:30
von digralde
190kgx1. [smention u=487]1Baum[/smention] : Bitte um Konkurrenz.

https://www.youtube.com/watch?v=zYcrwADcLXU

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 25. Jan 2025, 14:13
von Maxim
Monströs

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 25. Jan 2025, 20:09
von Sorrow66
Krank, und geil

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 25. Jan 2025, 20:22
von 1Baum
digralde hat geschrieben: 24. Jan 2025, 20:30 190kgx1. @1Baum : Bitte um Konkurrenz.

https://www.youtube.com/watch?v=zYcrwADcLXU
ich werde am 30.01 ersten 200kg+ probieren. Ich weiß nicht, ob ichs schaffe, aber ich werde es probieren 😄
Edit: ich hab an dem Tag frei und da bietet es sich an, dass ich mich komplett abschieße.
Edit Edit: auf jeden Fall mega stark. Du kannst auch 200kg, du musst es nur tun!

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 25. Jan 2025, 22:39
von pushpony
Primadonna hat geschrieben: 10. Jan 2025, 20:51 https://streamable.com/ub6g4a

Hatte noch keine Lust mir einen Account zu machen, aber wollte den Versuch mit 90 trotzdem hochladen
Wenigstens bis zum Ende der Challenge könntest du das Video drin lassen :(

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 29. Jan 2025, 22:24
von digralde
205kg. Leider nicht so cool vom Boden, weil diesmal vorher Kniebeuge gemacht und immer noch ein dicker blauer Fleck vom letzten Mal.

https://www.youtube.com/watch?v=_6YsbnisTKY

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 29. Jan 2025, 22:26
von Searching
Saustark!!!

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 29. Jan 2025, 22:42
von sf2driver
Hammer

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 29. Jan 2025, 23:16
von Gollimolli
:aaaah:

:thumbup:

Re: Challenge für den Januar 2025: Zercher Squat

Verfasst: 29. Jan 2025, 23:30
von HungrigerBiber
digralde hat geschrieben: 29. Jan 2025, 22:24 205kg. Leider nicht so cool vom Boden, weil diesmal vorher Kniebeuge gemacht und immer noch ein dicker blauer Fleck vom letzten Mal.

https://www.youtube.com/watch?v=_6YsbnisTKY
Ehrenmove nicht dumm um 0 Uhr vom letzten Tag zu kommen nachdem 1Baum 200 angekündigt hat, sondern einen Tag vorher zu erhöhen