Seite 8 von 61

Re: Argh!

Verfasst: 5. Mai 2023, 07:56
von Netzokhul
Guter Nacken!
Weiter so.

Re: Argh!

Verfasst: 5. Mai 2023, 10:44
von Waldo
Ponky hat geschrieben: 5. Mai 2023, 03:06 Einerseits danke für das Lob! Andererseits: was zum Teufel ist Transantagonistentraining?
Wenn der Antagonist ein paar Muskeln weiter weg liegt :tach:
...und geh bitte mal zum Friseur

Re: Argh!

Verfasst: 5. Mai 2023, 11:34
von Quickhatch
Würde *uglysmilie*

Re: Argh!

Verfasst: 6. Mai 2023, 05:10
von Ponky
Die Schnecke
ABBC3_SPOILER_SHOW
05.05.23 Schneckentraining
BW: 86kg
Dislocates: 20 / 20
Bankdips: 50 / 40
Dips: BW x 14 / +10kg x 8 / +20kg x 6 / +30kg x 4 / +40kg x 2 / BW x 19
Liegestütze auf Griffen: BW x 16 / +10kg x 9 / +20kg x 4 / +30kg x 1 / BW x 12
KH Curls 15kg x 10 / 10
Band Pullaparts: 20 / 22
Zeit: 65 min.

Re: Argh!

Verfasst: 6. Mai 2023, 10:02
von ToWeak
Haha… wieder sensationell mit der Geschichte Erfahrungsbericht. Auch gute Voll-Rom-Dips mit 40lbs. :pepelift:

Re: Argh!

Verfasst: 6. Mai 2023, 10:23
von Skippy
Kann mir gut vorstellen, dass Ponky da mitten in der Nacht Zwiegespräche mit imaginären Waldbewohnern hält. *uglysmilie*

Re: Argh!

Verfasst: 6. Mai 2023, 10:47
von MrAnderson
Starke Dips du Psycho :-) #10#

Re: Argh!

Verfasst: 6. Mai 2023, 10:53
von Netzokhul
Immer wieder eine Freude hier mitlesen zu dürfen.
Wird wirklich zu so unchristlichen Zeiten trainiert?

Re: Argh!

Verfasst: 7. Mai 2023, 00:44
von Ponky
Netzokhul hat geschrieben: 6. Mai 2023, 10:53 Wird wirklich zu so unchristlichen Zeiten trainiert?
Der Prediger Salomo (Kohelet) (Pred 3,14)
"Ein jegliches hat seine Zeit, und alles Vorhaben unter dem Himmel hat seine Stunde"
MrAnderson hat geschrieben: 6. Mai 2023, 10:47 Starke Dips du Psycho :-) #10#
Ausgerechnet du nennst mich Psycho! :-)
Stubenrocker hat geschrieben: 6. Mai 2023, 10:23 Kann mir gut vorstellen, dass Ponky da mitten in der Nacht Zwiegespräche mit imaginären Waldbewohnern hält. *uglysmilie*
Die Schnecke war nicht imaginär! Und das Zwiegespräch hat auf einer höheren gedanklichen Ebene stattgefunden...
ToWeak hat geschrieben: 6. Mai 2023, 10:02 Auch gute Voll-Rom-Dips mit 40lbs. :pepelift:
Das waren KILOGRAMM! Ich schwöre! *professor*

Re: Argh!

Verfasst: 7. Mai 2023, 08:32
von Waldo
Der poetische Nighthawk hat wieder zugeschlagen. Ach, was für ein schöner sokratischer Dialog :)

Lassen die konsistenten Dipleistungen darauf schließen, dass du den longcovid Dreck losgeworden bist?

Re: Argh!

Verfasst: 7. Mai 2023, 15:57
von Quickhatch
Hör nicht so sehr auf der Schnecke lästerliches, radulabewehrtes Mundwerk. Hast gut trainiert und super erzählt. :thumbsup:

Re: Argh!

Verfasst: 9. Mai 2023, 03:35
von Ponky
Waldo hat geschrieben: 7. Mai 2023, 08:32 Lassen die konsistenten Dipleistungen darauf schließen, dass du den longcovid Dreck losgeworden bist?
Danke und danke der Nachfrage! Es ist noch nicht ganz weg, aber es wird langsam besser. Herzprobleme nur noch bei Stress (den gibts ja bekanntlich im Leben selten), Lunge ist bei ca. 80% der vorherigen Kapazität, ich laufe viel im Wald herum, ich denke das hilft. Ich bin jedenfalls guter Hoffnung, dass es noch ganz weggeht...
Quickhatch hat geschrieben: 7. Mai 2023, 15:57 Hör nicht so sehr auf der Schnecke lästerliches, radulabewehrtes Mundwerk. Hast gut trainiert und super erzählt. :thumbsup:

"radulabewehrt", das musste ich nachschauen! :) Und danke!

Re: Argh!

Verfasst: 9. Mai 2023, 04:20
von Ponky
Begegnung im Wald von Ponky
ABBC3_SPOILER_SHOW
08.05.23 Salamandra salamandra
BW: 86
Dislocates: 20 / 20
Bankdips: 70 / 50
Inverses Rudern PG: BW x 18 / +10kg x 12 / x 12
Klimmzüge UG: BW x 8 / +10kg x 3,75 / BW x 7
Inverses Rudern: +10kg x 9+3
Überkopf: 35kg x 8 / 8 / 8 / 7 / 6 / 7
Band Pullaparts: 12 / 12
Zeit: 59 min.

Re: Argh!

Verfasst: 9. Mai 2023, 14:04
von Quickhatch
Ponky hat geschrieben: 9. Mai 2023, 03:35 "radulabewehrt", das musste ich nachschauen!
Sorry, werde versuchen in Zukunft eine einfachere Sprache zu verwenden.

Eine schöne nächtliche Begegnung, von der Du da berichtest! Diese Schwanzlurche fühlen sich in engen, feuchten Schluchten besonders wohl. Früher habe ich dort auch oft ihre büschelbekiemten Larven beobachtet.

Training tröpfelt auch gut! #10#

Re: Argh!

Verfasst: 9. Mai 2023, 18:02
von MrAnderson
Was sind 3,75 Klimmzüge? :-) also 4 xd