Lifters Lounge

Hebst du mit den Affenarmen jetzt nur noch normal oder wann steigst du wieder auf Sumo um?

Nach wie vor affenindex von 1.0 lg

Aber ja erstmal konv

106.5kg

Weiter so

Searching hat geschrieben: 17. Jan 2024, 16:41106.5kg

erhöhen

Nein!

Searching hat geschrieben: 17. Jan 2024, 06:14 Nach wie vor affenindex von 1.0 lg

Aber ja erstmal konv

TRex

Hab 1,06

Dann heb mal mehr

Hab auch 1.0 , Perfektion halt

"Eine der ersten Beschreibungen des Affenindex stammt vom römischen Autor und Architekten Vitruv. Dieser beschrieb den idealen Körperbau eines Mannes in der Größe etwa gleich zu seiner Armlänge"

Searching hat geschrieben: 17. Jan 2024, 17:01 Dann heb mal mehr

Kniescheibe hat den Körper verlassen.

Ich und GÜ

Grade wieder arme und liss cardio,morgen rest

Mirin 5kg in einem Tag gainen.

Falsch

107,55kg

Adduktoren von vorgestern total verkatert.
Heute rest morgen push oder pull

würfelst du?