Jag.uar hat geschrieben: 13. Apr 2024, 22:11 Was Du immer für Mukke hörst... Andere gehen zu sowas auf den Friedhof und schubsen Grabsteine um.

Gutes Training!

Perfekte Mukke zum trainieren. Etwas Grundaggressivität hilft ungemein.

Jag.uar hat geschrieben: 13. Apr 2024, 22:11 Was Du immer für Mukke hörst... Andere gehen zu sowas auf den Friedhof und schubsen Grabsteine um.

Gutes Training!

Kann ja nicht jeder eine Großkatze sein und Bon Jovi oder Helene Fischer hören.

Danke!

Alt, aber weise? hat geschrieben: 14. Apr 2024, 00:30 Perfekte Mukke zum trainieren. Etwas Grundaggressivität hilft ungemein.

Ist halt echt so. An wenigen Tagen lege ich auch mal was langsameres auf, aber größtenteils Death / Thrash / Black Metal.

Lese hier auch mal mit.

Moooin Moooin.

In für mehr Trainingsmukke Inspiration

Markus889 hat geschrieben: 15. Apr 2024, 08:27 Lese hier auch mal mit.

Moooin Moooin.

Servus und gude!!

Primate hat geschrieben: 15. Apr 2024, 10:57 In für mehr Trainingsmukke Inspiration

Folge mir für meine Top Ten der Trainingsmusik. Nr. 3 wirst Du nicht glauben!!1!

M.I.T. hat geschrieben: 15. Apr 2024, 12:38 Folge mir für meine Top Ten der Trainingsmusik. Nr. 3 wirst Du nicht glauben!!1!

Ja mein Musikgeschmack ist auch verrückt

Verrückte Trainingsmusik ist einfach das beste

Montag, 15. April 2024

Strength

Deadlifts
70kg: 5
90kg: 5
120kg: 5
150kg: 5
180kg: 5
200kg: 5

Bench Press, close grip
Bar: 10
40kg: 5
60kg: 5
80kg: 5
90kg: 5
100kg: 7
Erste Bank nach bestimmt 10 Wochen. Bin zufrieden.

Conditioning
5x2 Minuten Sack (100%)

Mehr verrückte Trainingsmusik von nordischen Pandabären:

Verrückt!

Die gesamte Woche keine Zeit fürs Training gefunden. Das ist ok, es waren andere Dinge wichtig. Dafür heute gut eingestiegen

Samstag, 20. April 2024

Conditioning
EMOM 16 Minuten
Odd: Sack
Even: 15 Swings @ 28kg

Strength:
Kettlebell OHP
20kg: 5
24kg: 5
28kg: 5
32kg: 5
36kg: 1
28kg: 10

Mobility
20 Minuten Stretching

Freitag, 26. April 2024

Strength:
Kettlebell OHP
20kg: 5
24kg: 5
28kg: 5
32kg: 5
28kg: 10

Technik/Conditioning
8x2 Minuten Sack

Spitze!

Jag.uar hat geschrieben: 26. Apr 2024, 20:57Spitze!

Affe


Montag, 29. April 2024

Deadlifts
70kg: 5
90kg: 5
120kg: 5
150kg: 5
180kg: 5
200kg: 5
220kg: 5
Altes 5RM bestätigt, sehr schön.

Bench Press, close grip:
Bar: 10
40kg: 5
60kg: 5
80kg: 5
90kg: 3
100kg: 7
90kg: 8
80kg: 8

Dauer: um und bei 45 Minuten

Starkes Heben wie immer

Er hebt soviel wie er alt ist