Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 09:54
75,x - schätze ich. Müsste so langsam mal in P2 der Diät starten. Schiebe es aktuell noch von Montag zu Montag.
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Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw
Seite 693 von 979
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 09:59
Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:03
Phase 2 ist der zweite Abschnitt meiner Diät - 75,0 bis 70,0 kg.Leucko hat geschrieben: 10. Sep 2024, 09:59 Was ist Phase 2 und seit wann werden hier Gewichte geschätzt?
Wiege mich erst wieder zum Start, möchte mir die gute Laune nicht verderben.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:07
wie groß warst du nochmal?
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:08
165 hoffentlich
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:08
Warst du nicht schon unter 75
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:18
174
Ja, war auf 72. Hatte mich da etwas festgefahren und habe eine mehrwöchige Pause eingelegt.
Ich stelle mich morgen mal auf die Waage und schaue was Sache ist.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:21
Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:23
Ja, gutes Gewicht für einen MarathonläuferNickyJr hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:21 Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:25
Ist es auch nichtNickyJr hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:21 Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.
Viele schätzen sich einfach nur deutlich leaner als sie sind und denken dann sie wären bei XX kg dann schon bei 10% Kfa
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:28
Die Luft war einfach raus. Ich bin nicht unter die 72kg gekommen. Libido war nicht mehr vorhanden, Kraft und Antrieb waren auch im Eimer.NickyJr hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:21 Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.
Mein System hat sich jetzt erholt und ich zieh nochmal 10 Wochen durch.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:28
10% kfa wäre schon ein Traum, klar sichtbare Bauchmuskeln reicht mir am Ende aber dann doch
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:30
Alles gut Brudi, war auch kein Vorwurf. Im Endeffekt machen wir das ja auch nur fürs Ego. Als Familienvater, Ehemann und Geschäftsmann hast du noch andere Pflichten, die wesentlich wichtiger sind als 10% kfa.Harun hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:28Die Luft war einfach raus. Ich bin nicht unter die 72kg gekommen. Libido war nicht mehr vorhanden, Kraft und Antrieb waren auch im Eimer.NickyJr hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:21 Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.
Mein System hat sich jetzt erholt und ich zieh nochmal 10 Wochen durch.
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:30
Re: Der große Lounge Diätlog
Verfasst: 10. Sep 2024, 10:34
Habe ich nicht als Vorwurf aufgegriffenNickyJr hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:30Alles gut Brudi, war auch kein Vorwurf. Im Endeffekt machen wir das ja auch nur fürs Ego. Als Familienvater, Ehemann und Geschäftsmann hast du noch andere Pflichten, die wesentlich wichtiger sind als 10% kfa.Harun hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:28Die Luft war einfach raus. Ich bin nicht unter die 72kg gekommen. Libido war nicht mehr vorhanden, Kraft und Antrieb waren auch im Eimer.NickyJr hat geschrieben: 10. Sep 2024, 10:21 Kann mich noch erinnern, du hattest ja schon gut abgenommen, aber warst nicht ganz fertig gewesen. 70kg bei 1,74 finde ich jetzt auch nicht schlimm.
Mein System hat sich jetzt erholt und ich zieh nochmal 10 Wochen durch.
Auch mit 70kg werde ich wahrscheinlich keine 10% haben. Aber egal, drunter gehe ich nicht.