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Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 6. Nov 2025, 13:33
von Asstograss
.dnl hat geschrieben: 6. Nov 2025, 11:23
Ausgeprägter Riss und eine degenerative Schädigung des oberen Labrums der Schulter mit Zeichen eines SLAP-Läsion-Typs II bis III, inklusive begleitender Einblutung, fokaler Teilruptur der Supraspinatussehne und beginnender Knorpelschäden. Das Bild entspricht einem Impingement mit ossären Veränderungen des Acromions und degenerativer AC-Gelenksarthrose.
Inklusive Längsriss der Bizepssehne.
Uff, gute Besserung. Da scheint ziemlich viel hinüber, verstehe das Ärzte-Fachchinesisch nie zu 100%
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 6. Nov 2025, 13:46
von Unbestaendigkeit
Gute Besserung und schnelle Heilung. Bedeutet das OP, oder geht es auch ohne (sofern du das selbst schon einschätzen kannst)?
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 6. Nov 2025, 15:34
von .dnl
Geht auch ohne OP, aber der Radiologe würde mich gerne zum Schulterspezialisten schicken. Mache da einen Termin und schaue mal weiter.
Und das ist halt jahrelange Abnutzung durch den Kampf- und Kraftsport + vor zwei Wochen hat's einmal eingeschlagen irgendwie.
Gönne mir nun Physio etc.
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 6. Nov 2025, 16:32
von -theANIMAL-
Wusste nicht das Kampfsport auch die Schulter so schrottet wie jahrelanger Kraftsport.
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 7. Nov 2025, 21:33
von .dnl
Beine 1
Hexbar Kreuzheben leicht
3x9 180kg
Beltsquats
3x3 230kg/250kg/270kg
10x 210kg
15x 190kg
20x 170kg
Assistenz
Stairmaster
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 7. Nov 2025, 21:54
von Robin
Hast du mich bei Garmin geadded?!
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 7. Nov 2025, 23:04
von .dnl
Robin hat geschrieben: 7. Nov 2025, 21:54
Hast du mich bei Garmin geadded?!
Ja :3
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 06:26
von Netzokhul
Puh. Hold wegen Schulter.
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 06:53
von Flocki
hold digga - shice wrack <3
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 09:27
von .dnl
Egal... Nun Unterkörper ballern und Cardio
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 11:00
von GastXY
Damn, gute Besserung mein Guter.
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 11:11
von .dnl
M. Cremaster hat geschrieben: 8. Nov 2025, 11:00
Damn, gute Besserung mein Guter.
Danke dir!
Soon Mal wieder trainieren?
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 12:57
von GastXY
Gern, bin nur ein Full Reha Fall.
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband
laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 13:47
von .dnl
M. Cremaster hat geschrieben: 8. Nov 2025, 12:57
Gern, bin nur ein Full Reha Fall.
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband
laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…
Mach dich nur lustig über mein Gehen. Es wird sich inshallah auszahlen!!
Re: .dnl - Project Juggernaut - Grappling & Lifting
Verfasst: 8. Nov 2025, 13:50
von Netzokhul
.dnl hat geschrieben: 8. Nov 2025, 13:47
M. Cremaster hat geschrieben: 8. Nov 2025, 12:57
Gern, bin nur ein Full Reha Fall.
Im Zweifelsfall einfach steil auf dem Laufband
laufen gehen, Cardio ist ja eh oft vernachlässigt…
Mach dich nur lustig über mein Gehen. Es wird sich inshallah auszahlen!!
inb4 Schienbeinkantsyndrom