Schön durchgezogen.
Nicht weit an den 3:10 vorbeigeschrammt.
Da kann man unter den Bedingungen doch zufrieden mit sein.

Ich hoffe du hast dir keine ernsthafte Verletzung am Fuß zugezogen.

Netzokhul hat geschrieben: ↑23. Feb 2025, 14:06 Schön durchgezogen.
Nicht weit an den 3:10 vorbeigeschrammt.
Da kann man unter den Bedingungen doch zufrieden mit sein.

Ich hoffe du hast dir keine ernsthafte Verletzung am Fuß zugezogen.

Passt für mich auf jeden Fall so.
Ist halt mitten drinnen zwischen 03:10 und 3:15.
Und immerhin die PB um ein paar Minuten verbessert.

Bis auf einen obligatorischen blauen Zehennagel sieht es noch ganz okay aus.
Obwohl ich glaube, dass ich leichte Verfärbungen an der Außenseite vom Fuß erkenne. Das werd ich dann morgen mal sehen.

Danke für den Bericht Glückwunsch zum PR und damit hälst du auch den Lifters Rekord, Hut ab.

Geiler Typ, srs!

Schöner Bericht und starke Leistung! Hut ab!

Stark!

Glückwunsch & Riesenrespekt für die Leistung, vor allem mit dem maladen Haxen so durchzuziehen. Hoffe Du bist körperlich in Ordnung und mit dem Lauf zufrieden .

Glückwunsch und danke für den Bericht. Auch, wenn es haarscharf nicht für die 3:0X gereicht hat, finde ich es beeindruckend, wie du hier trotz aller Widrigkeiten durchgezogen hast! Starke leistung!

Leucko hat geschrieben: ↑22. Feb 2025, 08:49 Bossmove wäre den 5kPR im Wettkampf zu laufen.

Dafür hat es nicht gereicht aber "wenigstens" HM PR mitgenommen

Jetzt noch Fotos zur Post-Wettkampf-Verpflegung liefern.

Wie lange bleibst su noch dort?

Fürs Ego noch ein bissl Ergebniskorrektur betrieben und bei der Aktivität vom Anfang biss was weggekürzt. Jetzt noch knapper an 3:10.
Aber was solls. War trotzdem geil.


Danke mal allgemein an alle!


Medaille kann sich auch sehen lassen.


Ja , also was soll man noch groß sagen.
War eine geile Veranstaltung.
14000 Läufer, alles toporganisiert.
Von der Strecke hab ich echt kaum was mitbekommen, außer an den Hotspots, an denen die Stimmung brutal war.
Aber das kann sich hier jeder selbst ansehen.
Hab nicht viel rumgeschnitten sondern einfach nur alles zusammengesetzt.

Leucko hat geschrieben: ↑23. Feb 2025, 15:14

Leucko hat geschrieben: ↑22. Feb 2025, 08:49 Bossmove wäre den 5kPR im Wettkampf zu laufen.

Dafür hat es nicht gereicht aber "wenigstens" HM PR mitgenommen

Jetzt noch Fotos zur Post-Wettkampf-Verpflegung liefern.

Wie lange bleibst su noch dort?

Gerade eine Box Cornflakes gefressen.
Jetzt noch Pizza rein und später noch irgendwo Tapas

Am Donnerstag gehts wieder in die Heimat.

Morgen evtl. mal mit dem Zug nach Cadiz ans Meer fahren.

Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Rennen ich finde es immer sehr interessant, wie stark die offiziellen Splits von den Garmin-Werten abweichen. Im Live Tracking sah es eher so aus, als wärst du am Anfang verhalten gestartet und dann relativ konstant bei 4.33-4.34 geblieben. Hier jetzt ein komplett anderes Bild.

Starke Nummer!

Alter.
War gerade zum ersten Mal pissen, seit vor dem Marathon.

Die Farbe sieht nicht sehr gesund aus

Zotto hat geschrieben: ↑23. Feb 2025, 15:22 Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Rennen ich finde es immer sehr interessant, wie stark die offiziellen Splits von den Garmin-Werten abweichen. Im Live Tracking sah es eher so aus, als wärst du am Anfang verhalten gestartet und dann relativ konstant bei 4.33-4.34 geblieben. Hier jetzt ein komplett anderes Bild.

Danke dir!
Jo, ist dann immer sehr schwierig, dass man richtig paced.

Man of the Day - Glückwunsch an dieser Stelle.

Das mit dem Schlagloch ist doch kacke, gibt's das auch als Aufnahme?