NickyJr hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:21 Gefühlt schreibt bei Gemüse auch jeder was anderes^^
Hab ja nichts dagegen wenn der Magen etwas arbeiten muss, aber wenn es zu richtigen Problemen kommt, dann verzichte ich lieber.

Sind das jetzt Magen oder Darmprobleme?

Gegen Entzündungen im Darm bzw. insg. für Darmgesundheit kannste mal Kurkuma als Gewürz oder Tee testen. Dann gleich noch Ingwer evtl. bissi Honig rein.

NickyJr hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:24

Arjen hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:22

NickyJr hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:21 Gefühlt schreibt bei Gemüse auch jeder was anderes^^
Hab ja nichts dagegen wenn der Magen etwas arbeiten muss, aber wenn es zu richtigen Problemen kommt, dann verzichte ich lieber.

Kaisergemüse+ Brokkoli und gut ist

Rest Früchte, denn die wollen gegessen werden?!

Gute Idee eigentlich
An Fructose muss ich mich tatsächlich echt noch gewöhnen

Nix gewöhnen einfach gönnen und in die Hose scheißen

HungrigerBiber hat geschrieben: 7. Sep 2024, 18:00

NickyJr hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:24

Arjen hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:22

Kaisergemüse+ Brokkoli und gut ist

Rest Früchte, denn die wollen gegessen werden?!

Gute Idee eigentlich
An Fructose muss ich mich tatsächlich echt noch gewöhnen

Nix gewöhnen einfach gönnen und in die Hose scheißen

winwin

HungrigerBiber hat geschrieben: 7. Sep 2024, 18:00

NickyJr hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:24

Arjen hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:22

Kaisergemüse+ Brokkoli und gut ist

Rest Früchte, denn die wollen gegessen werden?!

Gute Idee eigentlich
An Fructose muss ich mich tatsächlich echt noch gewöhnen

Nix gewöhnen einfach gönnen und in die Hose scheißen

Macher.

Netzokhul hat geschrieben: 7. Sep 2024, 16:07 Natürlich nicht die Zucker, Fett, Milchproduktkombi

Oder dass man zu schnell zu viel von dem Zeug seinem Verdauungsapparat zugemutet hat, der es nicht (mehr) gewöhnt ist.

Ich wundere mich immer wieder, dass (nicht nur hier) vom MDT erwartet wird von heute auf morgen auf radikale Ernährungsveränderungen ohne Mucken zu reagieren.

Paar Wochen carnivor und dann fett Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Geh' mal drei Monate nicht trainieren und baller' dann das Trainingsvolumen von vor drei Monaten. Fühlt sich wahrscheinlich auch scheiße an.

Reicht eigentlich schon 2 Wochen ohne Training

NickyJr hat geschrieben: 7. Sep 2024, 17:21 Gefühlt schreibt bei Gemüse auch jeder was anderes^^

Weil's für jeden eben anders ist. Letztendlich läuft es auf Ausprobieren raus.

Kann es sein dass ich wegen einem Tag wenig KH schon schlapp bin/Kopfweh hab? Das wäre schön, dann ist es vll nicht der Infekt aber vermutlich Quatsch oder

pushpony hat geschrieben: 7. Sep 2024, 20:14 Screenshot_20240907_201055_YAZIO.jpg

Kann es sein dass ich wegen einem Tag wenig KH schon schlapp bin/Kopfweh hab? Das wäre schön, dann ist es vll nicht der Infekt aber vermutlich Quatsch oder

Ist Quatsch. Mir geht es grandios, obwohl ich auch Low Carb unterwegs war heute.

Noch 2000kcal über, nicht schlecht

FatPhil hat geschrieben: 7. Sep 2024, 21:09

pushpony hat geschrieben: 7. Sep 2024, 20:14 Screenshot_20240907_201055_YAZIO.jpg

Kann es sein dass ich wegen einem Tag wenig KH schon schlapp bin/Kopfweh hab? Das wäre schön, dann ist es vll nicht der Infekt aber vermutlich Quatsch oder

Ist Quatsch. Mir geht es grandios, obwohl ich auch Low Carb unterwegs war heute.

WAS hast du da gegessen 1 haferflocke ?!

Wenn ihr an einem höchstmöglichen Defizit ohne Stress interessiert seid, einfach nichts in die App eingeben. Dass man das in 2024 noch erläutern muss…

Ah danke für den Tipp

Gehen davon auch die Kopfschmerzen beim Training weg büdde

pushpony hat geschrieben: 7. Sep 2024, 21:23 Ah danke für den Tipp

Gehen davon auch die Kopfschmerzen beim Training weg büdde

Full srs diesmal, trink ne Elektrolyte Mischung, das ist das Wundermittel für solche Phasen.

Wird gleich bestellt