wer?

Ich

Arjen hat geschrieben: 23. Dez 2025, 19:55

DerAllerBeste hat geschrieben: 20. Dez 2025, 22:45

elsie hat geschrieben: 20. Dez 2025, 22:32hier kann wohl zu

Nein.

bwschunz wird alle umhauen.
Luner wird groß kommen.
Tinker stählt als Tochterkutscher seine Waden.
Durok's 5 TE in '26 brauchen einen Platz zum dip(p)en.
und ich werde und deinen ModPOsten übernehmen.

Was mit @Knoedl ?

Nächstes Jahr greife ich wieder an.....

LOHOOOOL

Man, war das heute morgen schön leer

Beinstrecker 2x8-12x80
Beinbeuger 2x8-10x80
Beinpresse einbeinig 2x8-10x70
Schulterdrücken 2x5-8x80
S-F-H KH SS 2x8-10x12
Bauchgedöns

Knoedl hat geschrieben: 23. Dez 2025, 22:36

Arjen hat geschrieben: 23. Dez 2025, 19:55

DerAllerBeste hat geschrieben: 20. Dez 2025, 22:45

Nein.

bwschunz wird alle umhauen.
Luner wird groß kommen.
Tinker stählt als Tochterkutscher seine Waden.
Durok's 5 TE in '26 brauchen einen Platz zum dip(p)en.
und ich werde und deinen ModPOsten übernehmen.

Was mit @Knoedl ?

Nächstes Jahr greife ich wieder an.....

Brüller

Allen Pumpchillern frohe Festtage, lasst es euch gut gehen. Rest kann sich f….. gehen

Wünsche EUch allen Frohe Weihnachten!

Für Tiffany.

pump ab das bier

Pump ab die Bench

DerAllerBeste hat geschrieben: 24. Dez 2025, 21:36 Wünsche EUch allen Frohe Weihnachten!

Für Tiffany.

tfw

BRUST/BIZEPS 27.12.25:::;

-LIEGENDES PLATE LOAD DRÜCKEN IM SS MIT
-DUMBELL PULLOVER
3 X SS

-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK
3 X

-STEHENDE CABLE CURLS
PAAR SÄTZE

-VORGELEHNTE EINARMIGE CABLE CURLS
3 X

-SCOTTCURL MASCHINE

-BUTTERFLY IM SS MIT
-DIP MASCHINE
2 X SS


grandioses teil aus dem taxi driver soundtrack.....

Perfekte Musik wenn ich einschlafen will oder mal 50% weniger Leistung bringen möchte.

banause.....