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Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 12:28
von H_D
Landesmeister hat geschrieben: 7. Nov 2025, 22:07
H_D hat geschrieben: 7. Nov 2025, 20:02
Nimmt hier noch jemand Mag.Threonat und kann Erfahrungen teilen?
Welche Erfahrungen hast du damit gemacht?
Anfänglich gar nichts, aber jetzt nach einiger Zeit schlafe ich deutlich besser und habe, zumindest laut Uhr, auch mehr Tiefschlaf.
Allerdings eben erst nach einer "Ladephase" und ich muss es auch von anderen Magnesiumformen getrennt nehmen - und beides sollte eigentlich nicht so sein, wenn man rumliest. Daher hätten mich Erfahrungen anderer interessiert
vergilbt hat geschrieben: 7. Nov 2025, 21:53
Alexikon meine erst neulich im Entwickler-Talk, das es nahezu egal wäre, welche Magnesium-Form man sich zuführt...
Warum nimmt er dann das teure Bysglycinat und nicht das billige Oxid?
Werde wohl mal den Mix testen
https://andyoushop.de/products/magnesium-pulver-360g
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 13:45
von GastXY
H_D hat geschrieben: 8. Nov 2025, 12:28
Landesmeister hat geschrieben: 7. Nov 2025, 22:07
H_D hat geschrieben: 7. Nov 2025, 20:02
Nimmt hier noch jemand Mag.Threonat und kann Erfahrungen teilen?
Welche Erfahrungen hast du damit gemacht?
Anfänglich gar nichts, aber jetzt nach einiger Zeit schlafe ich deutlich besser und habe, zumindest laut Uhr, auch mehr Tiefschlaf.
Allerdings eben erst nach einer "Ladephase" und ich muss es auch von anderen Magnesiumformen getrennt nehmen - und beides sollte eigentlich nicht so sein, wenn man rumliest. Daher hätten mich Erfahrungen anderer interessiert
vergilbt hat geschrieben: 7. Nov 2025, 21:53
Alexikon meine erst neulich im Entwickler-Talk, das es nahezu egal wäre, welche Magnesium-Form man sich zuführt...
Warum nimmt er dann das teure Bysglycinat und nicht das billige Oxid?
Werde wohl mal den Mix testen
https://andyoushop.de/products/magnesium-pulver-360g
Naja, was kauft der potentiell informierte Kunde?
Kein Magnesiumoxid, das würde direkt zerrissen werden.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 15:08
von H_D
Ja, aber dann könnte Alexikon doch ein Reell machen und sagen Oxid ist wie die anderen Formen, spart euch das Geld, kauft bei mir
Ich zumindest merke einen Unterschied ob Malat, Citrat oder eben Threonat (schon alleine von der Verträglichkeit).
Jemand eine Quelle für Huperzin A?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 15:36
von OHP92
H_D hat geschrieben: 8. Nov 2025, 15:08
Ja, aber dann könnte Alexikon doch ein Reell machen und sagen Oxid ist wie die anderen Formen, spart euch das Geld, kauft bei mir
Ich zumindest merke einen Unterschied ob Malat, Citrat oder eben Threonat (schon alleine von der Verträglichkeit).
Jemand eine Quelle für Huperzin A?
rawpowders
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 16:33
von husefak
Uff, der Preis. Ist da Mondstaub drin?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 16:46
von vergilbt
friedrich_n hat geschrieben: 8. Nov 2025, 08:45
Zwei neue „Supplemente“ reingenommen, kurze Erfahrungen:
- Glycin: bin jetzt auch auf den „Hype“ aufgesprungen. Im englischsprachigen Longevity Bereich ist das ja gefühlt der Dauerbrenner. Overall mega gut! Ich kann jetzt nicht von so einer starken Wirkung zum schlafen berichten wie andere (manche schreiben es wirkt für sie wie ein sedatives Medikament), aber ich fühle mich insgesamt viel „besser“. Ich wache super frisch auf und hab einfach so eine gewisse innere Ruhe wenn ich es supplementiere. Gegeben dem P/L für mich echt ne 9/10. nur nervt das trinken vor dem schlafen etwas (schmeckt sehr süßlich).
Wie hoch dosierst du? Das gibt's doch auch als Kapseln, wenn es dir halt nicht als Drink schmeckt
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 20:03
von H_D
vergilbt hat geschrieben: 7. Nov 2025, 21:53
Alexikon meine erst neulich im Entwickler-Talk, das es nahezu egal wäre, welche Magnesium-Form man sich zuführt...
Also ich höre was anderes bei Min 23
husefak hat geschrieben: 8. Nov 2025, 16:33
Uff, der Preis. Ist da Mondstaub drin?
Malat ist halt nicht billig und verzichtet auf Citrat
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 21:05
von vergilbt
Was hörst du? Ich höre nur den Satz " ein Magnesium-Biscyclinat wirkt nicht anders als ein Citrat"...
Ich lerne aber gern hinzu. Nicht falsch verstehen.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 21:08
von H_D
und was hast du hier geschrieben?
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 21:29
von vergilbt
Klar kannst du jetzt hier Ameisen tätowieren, aber wenn er nicht dezidiert von den vielen Mg-Formen etwas heraushebt, sondern nur an einem Beispiel erläutert, das Form A sich nicht groß von Form B unterscheidet, bleibt das als allgemeine Aussage stehen. Und nichts anderes habe ich widergegeben.
Ansonst bitte einfach konkret mit Gegenbeispiel antworten
Sonst ist es für die Tonne...
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 21:35
von husefak
Also, die Aufnahme ist schonmal unterschiedlich (Magen vs. Darm) und daher ist auch der Wirkbereich teilweise unterschiedlich. Auch die salzbildende Säure wirkt natürlich anders, also Zitrinensäure vs. Glycin.
Kannste aber easy googlen oder Gippity fragen.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 21:36
von Flocki
Gab hier doch schon links und Erklärungen der Magnesiumformen sowie Link zum Video von Martina drüber. Für den 0815-Typen wirds evtl egal sein aber wenn du Magnesium für gewisse Dinge nehmen willst (und gewisse Mengen), macht es halt doch einen Unterschied
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 21:54
von Homelander
omega 3 und nattokinase bei vitaminversand leider vergriffen :/
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 22:00
von husefak
Homelander hat geschrieben: 8. Nov 2025, 21:54
omega 3 und nattokinase bei vitaminversand leider vergriffen :/
Nehme immer das Natto.
Re: Supplements - Allgemeiner Talk
Verfasst: 8. Nov 2025, 22:06
von Homelander