Flocki hat geschrieben: 6. Jan 2025, 16:21 Nur noch 1-2kg sind an den richtigen schon noch einiges
Wenn sie‘s besser verteilt bekommen, kann er wie 2024 ja ne gute Illusion erschaffen und darum gehts ja

Nicht nur das, er war ja laut eigenen Aussagen bei diesem Olympia am leichtesten von allen bisherigen und der Look war natürlich ein ganz anderer als die Jahre vorher, es ist also nicht nur das Gewicht

MattDemon hat geschrieben: 6. Jan 2025, 17:13

H_D hat geschrieben: 6. Jan 2025, 12:08

Kris_Law hat geschrieben: 5. Jan 2025, 21:58 Wurde auch Zeit. Jetzt kann das dumme 2 sätze geschiss aufhören mit top Satz und Backoff Satz. Hat wohl selber gemerkt das sein Training im Gegensatz zur Konkurrenz einfach Schrott ist. Zeigt ja schon sein „Arm Training“ mit 3 Übungen pro Woche.

Wie trainiert denn die Konkurrenz?

OK/UK

Stimmt sogar

H_D hat geschrieben: 6. Jan 2025, 19:45

MattDemon hat geschrieben: 6. Jan 2025, 17:13

H_D hat geschrieben: 6. Jan 2025, 12:08

Wie trainiert denn die Konkurrenz?

OK/UK

Stimmt sogar

Ich weiß

Find die Zusammenarbeit mit Joe geil und freu mich auf Einblicke und Content.

Er macht nun:

Tag 1: Rücken + Arme (aufgeteilt auf zwei Einheiten)
Tag 2: Brust/Schulter + Beine (auch zwei Einheiten)
Tag 3: Pause
Tag 4: Arme + Rücken (wieder zwei Einheiten)
Tag 5: Pause

Richtiger discopumper plan.

Da wird Alitsche sich freuen vielleicht bekommt Sie dann mal ein paar von seinen Freiminuten ab

Wow kcal zensieren, richtige Insider Informationen bekommt man ja da wenn man das Video anschaut !!1!

Kris_Law hat geschrieben: 20. Jan 2025, 19:43 Wow kcal zensieren, richtige Insider Informationen bekommt man ja da wenn man das Video anschaut !!1!

Ich lese rechts "113x" aber ist es eine 2 oder eine 7?????

Ich muss das wissen!!!!

Der ist ja erst 23, irgendwie das Gefühl gehabt das der eher 26-27 ist. Von seiner Art her wirkt der viel älter. Krass was der in den jungen Jahren schon alles erreicht hat und noch vor sich hat. Kann man nur seinen Respekt für zollen

Urs ist 26 und wird im April 27.

Disrespect hat geschrieben: 19. Feb 2025, 21:33 Urs ist 26 und wird im April 27.

Bist dir sicher? Sagt hier am Anfang das er 23 ist

edit: bei 4:00

uff das ist ein alter Podcast den der Dennis neu hochgeladen hat. Der ist aus 21 oder 22. Jetzt passt das auch mit dem Alter

Urs in Sportschule Kinema