Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 16. Feb 2025, 12:28
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Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Seite 69 von 135
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 16. Feb 2025, 18:46
Zotto hat geschrieben: 16. Feb 2025, 11:58Sehr schöne Einheit! Wird aber mal Zeit für einen neuen Log Titel.
Und wieso?
Ist doch immer noch klassisches BB Training.
Netzokhul hat geschrieben: 16. Feb 2025, 12:04 Mir fällt jetzt erst nach Ewigkeiten auf das Crossfiter ja falsch geschrieben ist.
lag an der Zeichen Restriktion... Ist mir aber auch nicht aufgefallen 
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 16. Feb 2025, 18:49
Sorry
Aber obwohl ich vor ein paar Tagen etwas anderes behauptet habe, hab ich aktuell wenig Lust, mein Training umzustellen bzw zu verlängern.
Ich muss mal wieder die Gewichte steigern!
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 16. Feb 2025, 20:06
Habe kurz Rücksprache mit dem "Zentralrat vernachlässigter Pelikane" gehalten. Die Enttäuschung sitzt natürlich tief, aber sie sind bereit, auf den Deal einzugehen und von einer Strafe abzusehen, wenn die Gewichte auch wirklich steigen. Der Verband schlägt 10 % in allen Mehrgelenksübungen innerhalb der nächsten 8 Wochen vor (wären quasi deine Bewährungsauflagen)Knolle hat geschrieben: 16. Feb 2025, 18:49Sorry
Aber obwohl ich vor ein paar Tagen etwas anderes behauptet habe, hab ich aktuell wenig Lust, mein Training umzustellen bzw zu verlängern.
Ich muss mal wieder die Gewichte steigern!
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 16. Feb 2025, 21:21
Jawohl! Ich versuche es möglich zu machen.Wuchtbert Eisenstoß hat geschrieben: 16. Feb 2025, 20:06Habe kurz Rücksprache mit dem "Zentralrat vernachlässigter Pelikane" gehalten. Die Enttäuschung sitzt natürlich tief, aber sie sind bereit, auf den Deal einzugehen und von einer Strafe abzusehen, wenn die Gewichte auch wirklich steigen. Der Verband schlägt 10 % in allen Mehrgelenksübungen innerhalb der nächsten 8 Wochen vor (wären quasi deine Bewährungsauflagen)Knolle hat geschrieben: 16. Feb 2025, 18:49Sorry
Aber obwohl ich vor ein paar Tagen etwas anderes behauptet habe, hab ich aktuell wenig Lust, mein Training umzustellen bzw zu verlängern.
Ich muss mal wieder die Gewichte steigern!
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 17. Feb 2025, 18:31
Bravo (Beine, Waden, Bauch)
Montag , 18.02.2025
Beinbeuger liegend
16/14/1/13x75kg
Etwas erhöht
Beinpresse
4x10x225kg
Waden jeweils hinterher
Auf das Gewicht vor der Spende erhöht
Beinheben
4x16
Ausfallschritte
4x17x16kg pro Bein
Beinstrecker
4x17x85kg
Anstrengend!
Montag , 18.02.2025
Beinbeuger liegend
16/14/1/13x75kg
Etwas erhöht
Beinpresse
4x10x225kg
Waden jeweils hinterher
Auf das Gewicht vor der Spende erhöht
Beinheben
4x16
Ausfallschritte
4x17x16kg pro Bein
Beinstrecker
4x17x85kg
Anstrengend!
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 17. Feb 2025, 18:32
Das zu lesen triggert mich bereits.
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 17. Feb 2025, 18:33
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfiter
Verfasst: 18. Feb 2025, 18:18
Charlie (Schulter, Bizeps, Trizeps)
Dienstag, 18.02.25
Seitheben Kurzhantel
4x16x14kg
Erhöht
einarmige Curls am Kabel
4x16x25kg
Gewicht erhöht
Im Supersatz mit
Rotatorenmanschette am Kabel
5 Sätze
Face pulls
5x25x45kg
Erhöht
Im Supersatz mit
Pushdowns Seil
5x14x45kg
Erhöht
Hammercurls Seil
4x20x45kg
Erhöht
Landmine Press
4x11x15kg+Stange
Erhöht
Dienstag, 18.02.25
Seitheben Kurzhantel
4x16x14kg
Erhöht
einarmige Curls am Kabel
4x16x25kg
Gewicht erhöht
Im Supersatz mit
Rotatorenmanschette am Kabel
5 Sätze
Face pulls
5x25x45kg
Erhöht
Im Supersatz mit
Pushdowns Seil
5x14x45kg
Erhöht
Hammercurls Seil
4x20x45kg
Erhöht
Landmine Press
4x11x15kg+Stange
Erhöht
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Verfasst: 20. Feb 2025, 19:14
Heute mal wieder laufen gewesen, entspannt 30 Minuten unterwegs gewesen
Könnte dann diese Woche 3x Cardio geben!
Könnte dann diese Woche 3x Cardio geben!
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Verfasst: 20. Feb 2025, 19:25
Sehr geehrter Herr Knolle,Knolle hat geschrieben: 20. Feb 2025, 19:14 Heute mal wieder laufen gewesen, entspannt 30 Minuten unterwegs gewesen
Könnte dann diese Woche 3x Cardio geben!
lese ich da etwa raus, dass Sie bald eine Marathon oder Mammutmarsch Anmeldung vornehmen werden?
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Verfasst: 20. Feb 2025, 20:12
Nein, Ihre Vermutung könnte nicht ferner von der Realität sein.Asmodäus hat geschrieben: 20. Feb 2025, 19:25Sehr geehrter Herr Knolle,Knolle hat geschrieben: 20. Feb 2025, 19:14 Heute mal wieder laufen gewesen, entspannt 30 Minuten unterwegs gewesen
Könnte dann diese Woche 3x Cardio geben!
lese ich da etwa raus, dass Sie bald eine Marathon oder Mammutmarsch Anmeldung vornehmen werden?
Mit freundlichen Grüßen
Knolle
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Verfasst: 20. Feb 2025, 20:20
Pace?Knolle hat geschrieben: 20. Feb 2025, 19:14 Heute mal wieder laufen gewesen, entspannt 30 Minuten unterwegs gewesen
Könnte dann diese Woche 3x Cardio geben!
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Verfasst: 20. Feb 2025, 21:33
Re: Train like a Bodybuilder, look like a Crossfitter
Verfasst: 20. Feb 2025, 22:19
Passt