maxibrouwe hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:06

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 26. Okt 2025, 11:49 Ok, kann ich nix zu sagen was Supphersteller machen
kenne aber niemanden der davon Blähungen bekommt... eher umgekehrt.
Meine Frau nimmt es gegen Blähungen , klappt recht gut.
Sie bekam eher von Flohsamen nmassive Probleme

Welchen Ballaststoff die Hersteller als Füllstoff in ihren Flav Powders verwenden, kann man im Internet nachschauen.

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 26. Okt 2025, 11:49 kenne aber niemanden der davon Blähungen bekommt... eher umgekehrt.
Meine Frau nimmt es gegen Blähungen , klappt recht gut.

Dann sollte sie mal Resistentes Maisdextrin ausprobieren.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass Resistentes Maidextrin besser verträglich ist als Inulin.

Lurch Nr.1 hat geschrieben: 26. Okt 2025, 11:49 Sie bekam eher von Flohsamen nmassive Probleme

Dann hat sie zu wenig getrunken.

Resistene Stärke nimmt sie eh zu sich, da wir wegen ihrer (leichten) Insulin Resistenz Nudeln und Kartoffeln immer erst aufgewärmt essen.
Weiß nicht wie hoch genau der Anteil ist, aber glaube gut ein Drittel wird da umgewandelt.
Mit dem Trinken glaube ich nicht, kenne wenig "Normalos" die mehr trinken als sie. Alleine auf der Arbeit kommt sie schon auf 2 Liter ( bis 14Uhr am Tag) und sie hatte sich ja auch schon informiert, bezüglich der Samen

maxibrouwe hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:36

H_D hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:21 Die Hersteller nehmen Maisdextrin weil es nicht verklumpt.

Nicht nur. Es gibt diverse Hersteller, die es mit Inulin schaffen, dass es nicht verklumpt.
Es liegt auch am Rohstoff.
Du schaust zu viel Fitness Food Corner.

Nein, ich höre offensichtlich zuviel was die Hersteller selbst sagen..

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Netzokhul hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:36 Hatten wir nicht sogar mal nen eigeben Darmgesundheitsthread oderso?

Was hat NAC eigentlich mit Guthealth zutun?
Einfach weil Antioxidant?

Ja, über Glutathion-Bildung aus Glutamin, Glycin, NAC.

Flocki hat geschrieben: 25. Okt 2025, 20:23 ich bezweifle, dass dein Bekanntenkreis überhaupt annähernd eine Ahnung hat, ob ihr Stuhlgang von Konsistenz und Regelmäßigkeit gesund ist
Das wissen ja nicht mal alle Leute hier

Macht hier bitte weiter oder wenn nicht schon existent, macht was für den Darm auf, danke

viewtopic.php?t=43&sid=1d9a0d2caeb75393 ... &start=390

Konsumiert eigentlich jemand noch Casein oder ist das auch völlig in der Versenkung verschwunden?

Knolle hat geschrieben: 27. Okt 2025, 20:33 Konsumiert eigentlich jemand noch Casein oder ist das auch völlig in der Versenkung verschwunden?

Früher mal als gute Nacht Shake ,seit dem aber alles teuerer geworden ist nur noch Whey. Macht eh kein unterschied…außer im Portmonee

Ich konsumiere fast alle Eiweisse.
Casein in Form von Käse und Quark , ab und an abends statt dem Quark dan als Shake und in meinem Shake , den ich morgens auf der Arbeit trinke, ist anteilig Pulver drin

smn777 hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:44

Netzokhul hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:36 Hatten wir nicht sogar mal nen eigeben Darmgesundheitsthread oderso?

Was hat NAC eigentlich mit Guthealth zutun?
Einfach weil Antioxidant?

Ja, über Glutathion-Bildung aus Glutamin, Glycin, NAC.

gibt’s da ne mengenvorgabe wie man das mischen soll dass es dafür funzt?

Chavo666 hat geschrieben: 27. Okt 2025, 20:36

Knolle hat geschrieben: 27. Okt 2025, 20:33 Konsumiert eigentlich jemand noch Casein oder ist das auch völlig in der Versenkung verschwunden?

Früher mal als gute Nacht Shake ,seit dem aber alles teuerer geworden ist nur noch Whey. Macht eh kein unterschied…außer im Portmonee

Hab da gerade mal so drüber nachgedacht, weil ich eigentlich kaum Whey konsumiere. Abends ein shake wäre nochmal was "Süßes" und ich würde meine Proteine decken bzw nochmal ein paar Sachen unterkriegen wie Glycin zum Schlafen etc. Fand den Casein Shake abends immer geil cremig, besser als Whey.

Ja...
Genau wie 1 Skyr mit Himbeeren und Süßstoff in den man auch Glycin etc einrühren kann.

OHP92 hat geschrieben: 27. Okt 2025, 20:43

smn777 hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:44

Netzokhul hat geschrieben: 26. Okt 2025, 12:36 Hatten wir nicht sogar mal nen eigeben Darmgesundheitsthread oderso?

Was hat NAC eigentlich mit Guthealth zutun?
Einfach weil Antioxidant?

Ja, über Glutathion-Bildung aus Glutamin, Glycin, NAC.

gibt’s da ne mengenvorgabe wie man das mischen soll dass es dafür funzt?

Hab da schon die KI schon zu befragt aber keine richtige Antwort bekommen und halte mich daher einfach so grob an die Empfehlungen für die einzelnen Stoffe.

Netzokhul hat geschrieben: 27. Okt 2025, 21:13 Ja...
Genau wie 1 Skyr mit Himbeeren und Süßstoff in den man auch Glycin etc einrühren kann.

Ja
Wäre auch sinnvoll, wahrscheinlich.