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Ja aber versuch mal täglich 12 Tüten aufzumachen und abzuwiegen. Du wirst nach spätestens 5 Tagen aufgeben. Muss ja auch mit dem Alltag vereinbar sein.Flocki hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:25 Bin ich doof oder macht so ne Mische gar keinen Sinn weil du gar nicht genau weißt, wieviel pro Löffel in dir landet?!
Kann ich ja nicht riechen…HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:35Lol hab schon paar Jahre medizinische Diagnostik hinter mir und auch 1000 Euro fürs Labor gezahlt. Hier geht's nicht um bisschen Verdauungsbeschwerden sondern nen Härtefall. Und scheiße Fress ich seit 2022/2023 keine mehr.Chavo666 hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:27 Alles komplett überzogen meiner Meinung nach…Darm funktioniert von alleine wenn man keine scheisse frisst und säuft. Natürlich kann man das ein oder andere noch zur Unterstützung nehmen aber sone Liste…lieber mal der Ursache auf den Grund gehen.
Hauptsächlich Lachs, Gemüse, Salat, Eier und etwas Rind.
Kann ich alles so bestätigen, nehme es auch seit Mittwoch und träume extrem viel und kann mich auch teilweise daran erinnern. Das hatte ich so schon lange nicht mehr.smn777 hat geschrieben: 25. Okt 2025, 14:48 Nehme seit ein paar Tagen u.a. Glycin neu. Die Träume sind schon wild
Hatte das bei Ashwaghanda auch leicht, aber Glycin ist irgendwie nochmal stärker was den Effekt angeht. Schlafe insgesamt aber schon besser und auch etwas schneller ein (subjektives Empfinden, hab keinen Tracker).
inb4 evtl besser somaic hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:37Kann ich alles so bestätigen, nehme es auch seit Mittwoch und träume extrem viel und kann mich auch teilweise daran erinnern. Das hatte ich so schon lange nicht mehr.smn777 hat geschrieben: 25. Okt 2025, 14:48 Nehme seit ein paar Tagen u.a. Glycin neu. Die Träume sind schon wild
Hatte das bei Ashwaghanda auch leicht, aber Glycin ist irgendwie nochmal stärker was den Effekt angeht. Schlafe insgesamt aber schon besser und auch etwas schneller ein (subjektives Empfinden, hab keinen Tracker).
klar aber ob so eine Mische wirklich besser ist - Meinung @H_D?HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:37Ja aber versuch mal täglich 12 Tüten aufzumachen und abzuwiegen. Du wirst nach spätestens 5 Tagen aufgeben. Muss ja auch mit dem Alltag vereinbar sein.Flocki hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:25 Bin ich doof oder macht so ne Mische gar keinen Sinn weil du gar nicht genau weißt, wieviel pro Löffel in dir landet?!
Ja, ist schon sehr wirres ZeugFlocki hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:38inb4 evtl besser somaic hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:37Kann ich alles so bestätigen, nehme es auch seit Mittwoch und träume extrem viel und kann mich auch teilweise daran erinnern. Das hatte ich so schon lange nicht mehr.smn777 hat geschrieben: 25. Okt 2025, 14:48 Nehme seit ein paar Tagen u.a. Glycin neu. Die Träume sind schon wild
Hatte das bei Ashwaghanda auch leicht, aber Glycin ist irgendwie nochmal stärker was den Effekt angeht. Schlafe insgesamt aber schon besser und auch etwas schneller ein (subjektives Empfinden, hab keinen Tracker).
Boah ich weiß ja nicht wie du das gemischt hast, aber ist das wirklich homogen?HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:21 Hey gebt mal bitte ne Einschätzung ob in meinem Darmgesundheit-Stack noch etwas fehlt.
Ich habe mir nun ein Kilo hiervon gemischt:
L-Glycin
L-Tryptophan
N-Acetyl-L-Cystein
Vitamin C
D-Biotin
Ingwerpulver
Kurkumapulver
Schwarzer Pfeffer
Resistentes Dextrin
Magnesiumbisglycinat
Schwarzkümmelsamen
OPC Traubenkernextrakt
Davon gönne ich mir jeden Tag 10-15g
zusammen mit
10g L-Glutamin und
5g Kreatin
An Trainingstagen gibt's noch
10g L-Citrullin und
5g AAKG Mit
250ml Rote Bete Saft
Will endlich mal meine Darmgesundheit stabilisieren.
Vielleicht ist es auch Overkill. Bin halt so ein 0% oder 100% Mensch :P
Schlaf, Stressmanagement, psychische Gesundheit und Ernährung sind bereits auf Spur nach paar Jahren fails und rumgewichse. Darm ist trotzdem noch am Sack. Also ja, Supplemente sind eine der letzten Bastionen die mir noch bleiben.Chavo666 hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:37Kann ich ja nicht riechen…HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:35Lol hab schon paar Jahre medizinische Diagnostik hinter mir und auch 1000 Euro fürs Labor gezahlt. Hier geht's nicht um bisschen Verdauungsbeschwerden sondern nen Härtefall. Und scheiße Fress ich seit 2022/2023 keine mehr.Chavo666 hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:27 Alles komplett überzogen meiner Meinung nach…Darm funktioniert von alleine wenn man keine scheisse frisst und säuft. Natürlich kann man das ein oder andere noch zur Unterstützung nehmen aber sone Liste…lieber mal der Ursache auf den Grund gehen.
Hauptsächlich Lachs, Gemüse, Salat, Eier und etwas Rind.
Aber dann sind Supplemente die Lösung ?
Ist eine sehr gute Basis.HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:21 Hey gebt mal bitte ne Einschätzung ob in meinem Darmgesundheit-Stack noch etwas fehlt.
Ich habe mir nun ein Kilo hiervon gemischt:
L-Glycin
L-Tryptophan
N-Acetyl-L-Cystein
Vitamin C
D-Biotin
Ingwerpulver
Kurkumapulver
Schwarzer Pfeffer
Resistentes Dextrin
Magnesiumbisglycinat
Schwarzkümmelsamen
OPC Traubenkernextrakt
Davon gönne ich mir jeden Tag 10-15g
zusammen mit
10g L-Glutamin und
5g Kreatin
An Trainingstagen gibt's noch
10g L-Citrullin und
5g AAKG Mit
250ml Rote Bete Saft
Will endlich mal meine Darmgesundheit stabilisieren.
Vielleicht ist es auch Overkill. Bin halt so ein 0% oder 100% Mensch :P
Habs nem Kumpel geschickt, der einige üble Darmthemen durch hat und der hat es abgenickt. Probiotika hast du ja noch separat drin.HungrigerBiber hat geschrieben: 25. Okt 2025, 16:21 Hey gebt mal bitte ne Einschätzung ob in meinem Darmgesundheit-Stack noch etwas fehlt.
Ich habe mir nun ein Kilo hiervon gemischt:
L-Glycin
L-Tryptophan
N-Acetyl-L-Cystein
Vitamin C
D-Biotin
Ingwerpulver
Kurkumapulver
Schwarzer Pfeffer
Resistentes Dextrin
Magnesiumbisglycinat
Schwarzkümmelsamen
OPC Traubenkernextrakt
Davon gönne ich mir jeden Tag 10-15g
zusammen mit
10g L-Glutamin und
5g Kreatin
An Trainingstagen gibt's noch
10g L-Citrullin und
5g AAKG Mit
250ml Rote Bete Saft
Will endlich mal meine Darmgesundheit stabilisieren.
Vielleicht ist es auch Overkill. Bin halt so ein 0% oder 100% Mensch :P