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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*
Verfasst: 18. Nov 2025, 21:19
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 18. Nov 2025, 10:09
Creatine MagnaPower kannte ich gar nicht
Das ist ein Kreatin-MagnesiumChelat Molekül... die These dahinter ist, dass Magnesium ebenfalls direkt an die ATP-Speicher in den Muskeln transportiert wird, und das Kreatin gleich mit (also implizierte Transportmatrix). Aber zugunsten Mono is das praktisch alles wieder in den Hintergrund.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 18. Nov 2025, 21:30
von LunaMoon
Jetzt wird hier wieder alles in chemische Bestandteile zerlegt.
Gudde nacht kinders
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 18. Nov 2025, 21:44
von Brick
LunaMoon hat geschrieben: 18. Nov 2025, 21:30
Jetzt wird hier wieder alles in chemische Bestandteile zerlegt.
Gudde nacht kinders
Im fachjargon redet man von teilen
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 04:37
von Kasimir
Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Nächstes Mal aber wieder mit T-Shirt
Schrägbankdrücken
10x100
9x110
8x120
6x130
Bankdrücken KH ss Überzug KH
12x40 / 8x40
10x40 / 7x40
Butterfly
10x100
10x90
Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
10x20
12x25
8x30
Hammercurls
10x14
12x14
Bauchgedöns
Jeder Mix ein Genuss - beste Zeit ever
https://youtu.be/IcCnBq3Y4-k?si=KJ-gQmPMjsXn5CTd
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 07:43
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 19. Nov 2025, 04:37
Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Würde Durok die Straßenseite wechseln?
???
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 08:25
von Brick
Der kniet nieder vor dem massiven kanonenrohr
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 08:39
von Netzokhul
Nächstes mal besser Oversize bei den Armen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 09:08
von Kasimir
DerAllerBeste hat geschrieben: 19. Nov 2025, 07:43
Kasimir hat geschrieben: 19. Nov 2025, 04:37
Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Würde Durok die Straßenseite wechseln?
???
vor Enttäuschung
Netzokhul hat geschrieben: 19. Nov 2025, 08:39
Nächstes mal besser Oversize bei den Armen.
bin nur noch eine ganz normale Fitnessratte
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 09:23
von Tinker
wenn du abgesetzt hast, bin ich echt enttäuscht....
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 09:25
von Homelander
ich auch
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 10:46
von Kasimir
Natty or not, i can't hide.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 10:50
von Tinker
darüber macht man keine witze!!11
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 10:52
von Kasimir
Always, I wanna be with you
And make believe with you
And live with hormones, hormones, oh love
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 11:15
von DerAllerBeste
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 19. Nov 2025, 12:26
von -Lümmler-
Kasimir hat geschrieben: 19. Nov 2025, 04:37
Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Nächstes Mal aber wieder mit T-Shirt
Schrägbankdrücken
10x100
9x110
8x120
6x130
Bankdrücken KH ss Überzug KH
12x40 / 8x40
10x40 / 7x40
Butterfly
10x100
10x90
Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
10x20
12x25
8x30
Hammercurls
10x14
12x14
Bauchgedöns
Jeder Mix ein Genuss - beste Zeit ever
https://youtu.be/IcCnBq3Y4-k?si=KJ-gQmPMjsXn5CTd
wie fandest die drücken/pullover kombi?.....
