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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*

Verfasst: 18. Nov 2025, 21:19
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 18. Nov 2025, 10:09 Creatine MagnaPower kannte ich gar nicht *thinkabout*
Das ist ein Kreatin-MagnesiumChelat Molekül... die These dahinter ist, dass Magnesium ebenfalls direkt an die ATP-Speicher in den Muskeln transportiert wird, und das Kreatin gleich mit (also implizierte Transportmatrix). Aber zugunsten Mono is das praktisch alles wieder in den Hintergrund.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Nov 2025, 21:30
von LunaMoon
Jetzt wird hier wieder alles in chemische Bestandteile zerlegt.
Gudde nacht kinders :winke:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 18. Nov 2025, 21:44
von Brick
LunaMoon hat geschrieben: 18. Nov 2025, 21:30 Jetzt wird hier wieder alles in chemische Bestandteile zerlegt.
Gudde nacht kinders :winke:
Im fachjargon redet man von teilen

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 04:37
von Kasimir
Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Nächstes Mal aber wieder mit T-Shirt :clown:

Schrägbankdrücken
10x100
9x110
8x120
6x130

Bankdrücken KH ss Überzug KH :ded:
12x40 / 8x40
10x40 / 7x40

Butterfly
10x100
10x90

Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
10x20
12x25
8x30

Hammercurls
10x14
12x14

Bauchgedöns

Jeder Mix ein Genuss - beste Zeit ever 💞

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 07:43
von DerAllerBeste
Kasimir hat geschrieben: 19. Nov 2025, 04:37 Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Würde Durok die Straßenseite wechseln?

???

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 08:25
von Brick
Der kniet nieder vor dem massiven kanonenrohr

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 08:39
von Netzokhul
Nächstes mal besser Oversize bei den Armen.

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 09:08
von Kasimir
DerAllerBeste hat geschrieben: 19. Nov 2025, 07:43
Kasimir hat geschrieben: 19. Nov 2025, 04:37 Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Würde Durok die Straßenseite wechseln?

???
vor Enttäuschung :pepecook:
Netzokhul hat geschrieben: 19. Nov 2025, 08:39 Nächstes mal besser Oversize bei den Armen.
bin nur noch eine ganz normale Fitnessratte
:pepecook:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 09:23
von Tinker
wenn du abgesetzt hast, bin ich echt enttäuscht....

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 09:25
von Homelander
ich auch

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 10:46
von Kasimir
Natty or not, i can't hide. :pepelift:

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 10:50
von Tinker
darüber macht man keine witze!!11

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 10:52
von Kasimir
Always, I wanna be with you :juice:
And make believe with you
And live with hormones, hormones, oh love

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 11:15
von DerAllerBeste

Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

Verfasst: 19. Nov 2025, 12:26
von -Lümmler-
Kasimir hat geschrieben: 19. Nov 2025, 04:37 Leider ohne Booster aber dafür mit Tank Top.
Nächstes Mal aber wieder mit T-Shirt :clown:

Schrägbankdrücken
10x100
9x110
8x120
6x130

Bankdrücken KH ss Überzug KH :ded:
12x40 / 8x40
10x40 / 7x40

Butterfly
10x100
10x90

Bizepscurls Konzentration Turm einarmig
10x20
12x25
8x30

Hammercurls
10x14
12x14

Bauchgedöns

Jeder Mix ein Genuss - beste Zeit ever 💞
wie fandest die drücken/pullover kombi?.....