Zeit des Liftens

[Altmeister]

Tfw zwei Meisen turteln schon am Morgen.
[smention u=104]LeifEriksson[/smention] und andere Ornithologen

[Netzokhul]

Haben hier neuerdings 2 Spechts
Tfw zum Glück aber nicht direkt am Haus
Eher nämlich ein bisschen nervig

Tfw gleich Pfand wegbringenn
Tfw 1-2 lecker Bierchen mitnehmen und 1 heute Abend gönnen am Restday
Tfw vorher aber natürlich noch schaffen gehen

[Altmeister]

Haben hier neuerdings 2 Spechts
Tfw zum Glück aber nicht direkt am Haus
Eher nämlich ein bisschen nervig

Tfw gleich Pfand wegbringenn
Tfw 1-2 lecker Bierchen mitnehmen und 1 heute Abend gönnen am Restday
Tfw vorher aber natürlich noch schaffen gehen

Dieses Jahr leider Flugschneise von Elstern übers Grundstück und sich d3shalb noch keine lieblich zwitschernden Amseln hier ein Nest bauen.

[Flocki]

tfw grad gar kein bock sich zu bewegen

[Altmeister]

tfw grad gar kein bock sich zu bewegen

Muß ja nicht gleich eine Serie Depth Jumps sein.
[smention u=78]Netzokhul[/smention]
https://youtu.be/AzPJZHOmGEg?si=aURpU_6wuBKihTOv

[Piotr]

Okay dann nicht
Hatte eh nichts konkretes erwartet

Also plyo, SSC Training ist sehr sportartenspezifisch
Theoretisch reicht HSR und isometrie
Sehnen werden auch durch Krafttraining stimuliert (aber nicht gezielt und nicht Optimal)

Im Endeffekt kann man den Vorteil als Prehab, belastbarer, widerstandsfähig oder "bulletproof" zusammenfassen

[Kasimir]

Boah, hör mir auf mit Spechte.
Die Psychopathen haben mir heimtückisch schon so mache Kernbohrung in die Dämmung gezimmert.

Pipmatzen aber gerne willkommen.
Höre das Gezwitscher gern!

[Brick]

Tfw schwarzen symbionten rausgelassen

[MattDemon_Biohacking]

heut mal gar kein bock

[Flocki]

Tfw gewesen

[AncientEgyptian]

Tfw nicht gewesen

[Piotr]

Tfw Hams verkatert
Tfw Hyperextension einfach brutal

[LunaMoon]

Tfw Hams verkatert
Tfw Hyperextension einfach brutal

Hehehe hast die mal unilateral ausgeführt? Gamechanger

[Piotr]

Tfw Hams verkatert
Tfw Hyperextension einfach brutal

Hehehe hast die mal unilateral ausgeführt? Gamechanger

Hört sich instabiler an
Und nach mehr Zeit

Glutebuilder Hyperextension mach ich

[UltraMotion]

Und nach mehr Zeit

Mehr Zeit für Bootyinspektion.

Tfw auch kein Bock heute.