[Quickhatch]

Heute:
Bratwurstfresse 30kg x 5; 40kg x 5; 50kg x 10, 10, 10
Long John Silver beugt das Bein 27,5kg x 9, 9, 9
Long John Silver streckt das Bein 37,5kg x 9, 9, 9 (nur links)
Rotatorenkrimskrams 2x14,5kg x 11, 11, 11
Seitheben einfallslos 2x14,5kg x 17; 2x24kg x 5, 5, 5
Karls Rahmenhandelsvertrag 45kg x 12, 12, 12
Wir treten zurück (Trizeps-Edition) 2x14,5kg x 11, 11, 11

Ein Knie wollte erneut nicht beinstrecken. Der Rest - mal wieder mit dem geplanten Volumen - ok. Was ein Montag. Die Sonne scheint mir aus dem Arsch.

Auch wieder Spaß mit Behörden mitbekommen. Landratsamt diesmal. Mehrfach. Die fachliche Qualität der Arbeit dort war noch nie schlecht. Es ist unglaublich, wie weltfremd und verantwortungslos dort heute im Vergleich zu vor 20 Jahren agiert wird. Fachbehörde schimpfen sie sich, doch weder fachliche Qualifikation noch praktische Erfahrung sind vorhanden... und dazu diese Borniertheit. Kann nur den Kopf schütteln.

Lieferung aus Italien hat auch wieder Verspätung. Alle nur noch am Pennen dort. Müsste mal wieder jemand persönlich aufkreuzen. Hat wer zufällig ein paar Elefanten über?

[Waldo]

Lieferung aus Italien hat auch wieder Verspätung. Alle nur noch am Pennen dort. Müsste mal wieder jemand persönlich aufkreuzen. Hat wer zufällig ein paar Elefanten über?

Quickhatch ante portas. Würde aber eher vorm Landratsamt aufmarschieren. Auch wenn der Aufruf deiner Wartenummer länger dauern sollte, als der Ritt über die Alpen.
Bin am Samstag bei einer Weinprobe. Kannst meinen Rosanen haben.

[Skippy]

Nachträgliche Glückwünsche zum rechnerisch besten Banksatz ever!

Und wenn du nur alle 20 Jahre mal auf dem Landratsamt bist, dann lässt sich der Spaß doch aushalten, oder?

[Quickhatch]

Würde aber eher vorm Landratsamt aufmarschieren.

Nee, Termine auf dem Amt sind Mist. Die sitzen da und wollen eigentlich nur, dass du gehst und sie wieder dem nachgehen können, was sie sonst so tun oder nicht tun. Das endet meist in Taubenschach.

Termine wenn irgend möglich in media res auf der Baustelle. Die frische Luft tut gut, ebenso mal zu sehen, über was man da seine Bescheide überhaupt erstellt. Dabei auch viel auf Dinge zeigen (was genau ist völlig irrelevant) und den Sachbearbeiter um eine Einschätzung bitten.

Bin am Samstag bei einer Weinprobe. Kannst meinen Rosanen haben.

Wow, Spaß und ein rosaner Elefant... Wenn ich groß bin, will ich sein wie Waldo.

Nachträgliche Glückwünsche zum rechnerisch besten Banksatz ever!

Und wenn du nur alle 20 Jahre mal auf dem Landratsamt bist, dann lässt sich der Spaß doch aushalten, oder?

Dankeschön. Ja, alle 20 Jahre wäre ok, ist aber eher monatlich bis häufiger. Und in einem Fall hab ich mich gestern auch zur Unterstützung einer Kommune in der "Zusammenarbeit" mit dem LRA überreden lassen. Mir schwant Übles.

[Waldo]

Bin am Samstag bei einer Weinprobe. Kannst meinen Rosanen haben.

Wow, Spaß und ein rosaner Elefant... Wenn ich groß bin, will ich sein wie Waldo.

Komm in meine Welt

[Quickhatch]

Ach, Waldo, wenn es so einfach wäre. Ich vertrage leider keine größeren Mengen Alk, da werde ich immer besoffen von...

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 3; 102,5kg x 10, 8, 8
Frontbeugchen 55kg x 5; 65kg x 5; 75kg x 8, 8, 8
Kurzhantelzurückrudern 46,5kg x 3, 3, 3
Bankdips (blamabelle) nix +15kg x 12, 12, 12
Good Mournings 55kg x 11, 11, 11
Nicht-so-der-Hammercurls 2x24kg x 6, 6, 6

Neuer bester 10er auf der Bank. War OK. Frontbeugen u. U. zu flach wg. Knie. Beim KH-Rudern zu stark gesteigert. Waren aber die einzigen verfügbaren Scheiben ohne alles andere dauernd umzuschrauben. Rest ok und alles +1.

Schön gemacht:

[Quickhatch]

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 2; 113kg x 6, 4, 4
Grippysnatchdeadlifts auf Speed 110kg x 9
Voldemorden 95kg x 7, 7, 7
Kopfkissen-Überzüge 24kg x 7, 7, 7
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 40kg x 11, 11, 11
Schrägbank von Karl 2x14,5kg x 12, 12, 12
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x14,5kg x 12, 12, 12

Neuer bester 6er. Machbar. Zäher Progress. Das dauert bis ich da mal bei (rechnerisch) 135kg oder 140kg bin, aber wenigstens geht es wieder zumindest minimal voran. Rest +1 bei zu langen Pausen.

Sehr schön.

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klingtschonvielbesser.jpg

[Skippy]

Sehr schön.

Das klingt nach Zufriedenheit und somit schon viel besser! Glückwunsch zum PR!

[Quickhatch]

Glückwunsch zum PR!

Vielen Dank!

Das klingt nach Zufriedenheit und somit schon viel besser! Glückwunsch zum PR!

Oh nein! Das tut mir so leid. Ich wollte keinen zufriedenen Eindruck vermitteln. Zufriedenheit ist das Ende jeglichen Fortschritts!

[Waldo]

Glückwunsch zu den PRs. Läuft hier

Oh nein! Das tut mir so leid. Ich wollte keinen zufriedenen Eindruck vermitteln. Zufriedenheit ist das Ende jeglichen Fortschritts!

Mir wird schlecht

[Quickhatch]

Mir wird schlecht

Verdammt! Immer dieses Glykol im Riesling. Dafür friert man im Winter weniger. Viel Spaß beim mit den Weinen!

[Quickhatch]

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 117,5kg x 2; 107,5 x 8, 6, 6
Krüppelbeuge 60kg x 5; 72,5kg x 5; 85kg x 2; 100kg x 2; 110kg x 1; 121kg x 3, 3; 101kg x 5
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 75kg x 12, 12, 12
Rumänische Landminen anheben (tot) +47,5kg x 11, 11, 11
Schräge über die Bankfliegerei 2x24kg x 7, 7, 7

Neuer bester 8er. Ging gut. Als nächstes wäre nach Adam Riese der 4er mit 119kg dran. Puh, das sieht schwer aus. Knie hielt heute bei den angedeuteten Hofknicksen. Hüfte dafür etwas gereizt. Irgendwas ist immer.

[Quickhatch]

Heute:
Bratwurstfresse 30kg x 5; 40kg x 5; 50kg x 11, 11, 11
Long John Silver beugt das Bein 27,5kg x 10, 10, 10
Long John Silver streckt das Bein 37,5kg x 10, 10, 10
Rotatorenkrimskrams 2x14,5kg x 12, 12, 12
Seitheben einfallslos 2x14,5kg x 18; 2x24kg x 6, 6, 6
Karls Rahmenhandelsvertrag 50kg x 4, 4, 4
Wir treten zurück (Trizeps-Edition) 2x14,5kg x 12, 12, 12

Einfach nur fast alles +1 Wdh., Beinstrecker rechts inklusive. Nur bei den Curls durch +5kg wieder weniger Wdh.

[Quickhatch]

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 126kg x 1; 119kg x 4; 114kg x 4, 4
Frontbeugchen 55kg x 5; 65kg x 5; 75kg x 9, 9, 9
Kurzhantelzurückrudern 46,5kg x 4, 4, 4
Bankdips (blamabelle) nix +20kg x 6, 6, 6
Good Mournings 55kg x 12, 12, 12
Nicht-so-der-Hammercurls 2x24kg x 7, 7, 7

Neuer bester 4er. Schwer, aber leichter als gedacht (RIR 0,5). Ansonsten gerade wieder viel Stress.

[Skippy]

Na klappt doch, herzliche Glückwünsche zu den neuen Besten!