[MaryK]

Dienstag sowie Mittwoch

Walking

[Strandkatze]

Schnell wieder von der SFA in den Log rübergehüpft . Hab meinen auch gerade entstaubt .

[MaryK]

Schnell wieder von der SFA in den Log rübergehüpft . Hab meinen auch gerade entstaubt .

War auch gerade bei Dir liebe @Strandkatze

[chifer]

Schön gehts auch hier weiter

[MaryK]

Schön gehts auch hier weiter

Yes @chifer

[MaryK]

Training gestern Home

Ausfallschritte LH 4 x

Kniebeugen Sumo LH 4 x

Good Mornings LH 4 x

Walking

Schönes Weekend

[Rhovan]

Dir auch ein schönes Wochenende liebe MaryK.

[MaryK]

Dir auch ein schönes Wochenende liebe MaryK.

Vielen Dank @lieber Rhovan , Dir auch

[Birgit Scheum]

Schönes Weekend

Dir auch ein sonniges Wochenende

[MaryK]

Schönes Weekend

Dir auch ein sonniges Wochenende

@Birgit Scheum

[MaryK]

Training Home
Aufwärmen
Rotatoren Thera 4 x

Bankdrücken schräg KH
1 x Aufwärmsatz
2 x 10 x je 10 kg
1 x 7 x je 12 kg
1 x 6 x je 12 kg

Fliegende flach KH unten gehalten
3 x je 8 kg

Bankdrücken flach KH
3 x je 10 kg

Trizepdrücken sitzend KH
3 x 10 mit 12 kg

Sit ups 4 x 20


Gestern
Walking

Heute wird auch wieder mit Hund von Freundin Gewalt.

Heute Morgen war ich das erste Mal dieses Jahr am Strand.
Herrlich
Schönen Sunday

[MaryK]

Sorry, ich habe diese Frage sicher schon mehrfach gestellt.

Welche kostenlose Kcalzählapp benutzt Ihr?

[Birgit Scheum]

Welche kostenlose Kcalzählapp benutzt Ihr?

Hier: FDDB

[Strandkatze]

Ich habe fatsecret.

[MaryK]

Danke Euch liebe @Birgit Scheum und @Strandkatze
Fddb hatte ich vorher auch immer....Grüße