Alter:
so gut wie 34
Beruf:
Beamter
sonstiges:
verheiratet, 2 Kinder, Haus, Garten, nebenbei Feuerwehrmann, chronisch zu wenig Zeit für alles und jeden…
Aktuell keine besonderen Ziele vor Augen. Vielleicht mal mittel- bis langfristig wieder nen KDK Wettkampf machen. Ansonsten mache ich in meiner Höhle grundsätzlich nur das worauf ich Lust habe
Homegym
Angefangen irgendwann vor 3 Jahren mit ner Hantel und Scheiben. Dann kam so ziemlich jeden Monat was dazu. Neue Ideen, neuer Fokus…wieder Sachen verkauft und dafür reinvestiert usw….
Ergebnis ist das hier jetzt Stand 2023
Meine Mini Box wie man sie auch nennen könnte. Ich habe eigentlich so ziemlich alles was man braucht und kräftig und fit zu werden. Mangels Platz natürlich keine Maschinen etc.
Ist so schon manchmal Tetris je nach benötigtem SetUp
Bin mächtig stolz drauf. Ist viel Zeit und Geld reingegangen. Mir fehlt aktuell eigentlich nur noch ein weiteres Kurzhantelrack - ansonsten zur Zeit keine Flausen im Kopf
Equipment:
Rack mit Monolift
separate Squat Stands
2 Langhantelstangen
Trap Bar
Flachbank
Schrägbank
Hyperextension Dings
Monkeybar mit Ringen und Cannonballs
AirDyne Bike
C2 Rower
PlyoBox
Sandbags 50/75Kg
Taktische Weste 10Kg
Kettlebells 16-32Kg
~300Kg Gewichte (Steel und Bumper)
Hexagon DB von 5Kg - 40Kg
Ketten, Bänder, Blöcke etc pp
Bilder Homegym
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