Mach mal lieber mit.
die Frontbeuge
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die Frontbeuge
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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Lounge Ultra
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Lounge Ultra
Überlege ja. Bin deshalb auf die Beiträge gespannt, danach überlege ich mir, ob ich das auch so machen kann / will.
45° sind auch so ein ding - da ist man viel schneller drüber, als man denkt.
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skinny guys want to seee studies. big guys got under a bar and worked it out for themself.
same old story, always repeating itself.
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the Crack of the Neck
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the Crack of the Neck
Wie das Setup für 1x max?
Von oben einen halben RDL bis 45°,
dann 1x Rudern, dann ab zum Orthopäden ?
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"ein leerer Sack steht nicht"
(Zitat meiner Oma)
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Lounge Ultra
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Lounge Ultra
Banause. Neudeutsch nennt man das vorgebeugte shrugs mit stangevögeln (wenn die Hüfte lustig Gen Stange wandert).
Gute kreuzheber können das schwingen oft gut tarnen, achte mal drauf.
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Legendäres Pokemon
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Kamerafokus muss einfach mit dem Körper mitwandern.
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So ich lade jetzt einfach mal einen Versuch hoch.
Ich habe keine Ahnung ab wann es für euch zu viel Schwung ist.
Sollte selbst die letzte Wiederholung noch ok sein, mache ich nochmal einen Versuch
Mit dem Schwung vom ende würden bestimmt noch ein paar Wiederholungen klappen.
Eingewogen heute morgen mit 88,8
Aufgeladen sind 90.
Ich habe keine Ahnung ab wann es für euch zu viel Schwung ist.
Sollte selbst die letzte Wiederholung noch ok sein, mache ich nochmal einen Versuch
Mit dem Schwung vom ende würden bestimmt noch ein paar Wiederholungen klappen.
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Lounger
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So, hier mal mein Versuch
97.5 kg x irgendwo zw. 14 und 16
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Lounger
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Max Versuch mit 140 kg
Schön die Plautze raus strecken, damit die Hantel den Bauch berührt
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Lounger
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150 kg....war nix....aber der Monat ist noch jung
Und gibt es eine extra Ü50 Wertung ??
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Meines Erachtens die beste Ausführung der bisherigen Teilnehmer, sowohl was den Winkel angeht als insbesondere auch mit deutlich weniger/keinem Schwung im Vergleich.onkelholli hat geschrieben: ↑2. Mai 2024, 19:31 So, hier mal mein Versuch
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Stark!onkelholli hat geschrieben: ↑2. Mai 2024, 19:45 Max Versuch mit 140 kg
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Geile Schuhe!onkelholli hat geschrieben: ↑2. Mai 2024, 19:31 So, hier mal mein Versuch
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Der berühmt berüchtigte Bundeswehr Hallenschuh.....bester Schuh für's Training
Ist eigentlich wie der Adidas Samba
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Ja, ich weiß, ich habe die auchonkelholli hat geschrieben: ↑2. Mai 2024, 20:44 Der berühmt berüchtigte Bundeswehr Hallenschuh.....bester Schuh für's Training
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Bisher übrigens nur ungültige Versuche hier.
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