Neuigkeiten und Infos zu Athleten und Events aus dem Profi- und Amateurbereich findet ihr hier.
Lauch
Lounge-Legende
Beiträge: 2730 Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Wien
Alter: 33
Geschlecht: Helikopter
Trainingsbeginn: 2007
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 84
Squat: 180
Bench: 130
Deadlift: 240
Lieblingsübung: Wut
Ich bin: Conan der Barbar
28. Mär 2023, 14:07
Hallo!
Thematisch würde ich es hier verorten. Mich würde interessieren, ob ihr einen guten Anfänger-Posingguide empfehlen könnt. Natürlich nicht für die Bühne aber gut genug, um Fotos für einen selbst machen zu können. Ich habe zum Beispiel keine Ahnung wie ein richtiger Latspread funktioniert.
Danke und liebe Grüße,
euer Lauch
Lauch
Kibou
Lounger
Beiträge: 185 Registriert: 9. Mär 2023, 18:26
Answers: 0
Geschlecht: M
Sportart: Bodybuilding
Lieblingsübung: Dips
Ich bin: Lauchig
28. Mär 2023, 20:36
https://youtu.be/-AiBNFD-d2E
Finde die Video Reihe von Peter Baers sehr gut
Und auf Insta sind die Reels von Alexander Krump auch OK...
Kibou
Jasmin
Lounger
Beiträge: 263 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Answers: 0
Wohnort: Frankfurt a.M.
Alter: 35
Geschlecht: w
Ich bin: platzsparend
Jasmin
Jasmin
Lounger
Beiträge: 263 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Answers: 0
Wohnort: Frankfurt a.M.
Alter: 35
Geschlecht: w
Ich bin: platzsparend
3. Apr 2023, 10:25
Danke, richte ich ihm aus, Wird er sich freuen.
Jasmin
Lauch
Lounge-Legende
Beiträge: 2730 Registriert: 4. Mär 2023, 21:00
Answers: 0
Wohnort: Wien
Alter: 33
Geschlecht: Helikopter
Trainingsbeginn: 2007
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 84
Squat: 180
Bench: 130
Deadlift: 240
Lieblingsübung: Wut
Ich bin: Conan der Barbar
4. Apr 2023, 21:40
Boah, meine Antwort habe ich nie abgeschickt, wie unhöflich von mir. Vielen Dank für die ganzen Links!
Lauch
CW45
Lounger
Beiträge: 93 Registriert: 10. Mär 2023, 08:19
Answers: 0
Wohnort: OWL
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 85
Squat: 100
Bench: 100
Deadlift: 120
5. Apr 2023, 06:40
Ich fand die Beiträge auch sehr hilfreich
ich habe nur noch keinen guten Platz zum Üben gefunden
CW45
ELPocoLoco
Top Lounger
Beiträge: 823 Registriert: 10. Mär 2023, 18:15
Answers: 0
6. Apr 2023, 15:49
Lat Spread so sau schwer. Bekomme das nicht hin. Ich kann den Lat im Liegen, Stehen, Sitzen anspannen, aber den Spread ...
ELPocoLoco
Jasmin
Lounger
Beiträge: 263 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Answers: 0
Wohnort: Frankfurt a.M.
Alter: 35
Geschlecht: w
Ich bin: platzsparend
8. Apr 2023, 05:03
ELPocoLoco hat geschrieben: 6. Apr 2023, 15:49
Lat Spread so sau schwer. Bekomme das nicht hin. Ich kann den Lat im Liegen, Stehen, Sitzen anspannen, aber den Spread ...
Ellenbogen weit vor den Körper ziehen, Schulter dabei etwas runter drücken.
Jasmin
zelink
Neuer Lounger
Beiträge: 1 Registriert: 23. Mär 2023, 23:13
Answers: 0
24. Apr 2023, 16:55
Wie schaut’s mit Posing Tipps für die Mädels aus?
zelink
Jasmin
Lounger
Beiträge: 263 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Answers: 0
Wohnort: Frankfurt a.M.
Alter: 35
Geschlecht: w
Ich bin: platzsparend
26. Apr 2023, 05:34
zelink hat geschrieben: 24. Apr 2023, 16:55
Wie schaut’s mit Posing Tipps für die Mädels aus?
Steht auf meiner Agenda
Jasmin
Create an account or sign in to join the discussion
You need to be a member in order to post a reply
Create an account
Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute
Registrieren
Sign in