Lohnt sich das oder werde ich vielleicht enttäuscht sein ?
Was isst oder trinkst du gerade?
-
BlackStarZ
- Lounge Ultra
- Beiträge: 2756
- Registriert: 9. Mär 2023, 18:45
- Squat: 175
- Bench: 135
- Deadlift: 200
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 1954
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 92
- KFA: 10
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Snack
½ Tafel 74% Ritter Sport
1L Schwarztee mit Hafercreme
Mittag
4 Reiswaffeln
Veganer Streichkäse
150g Rind
2 Eier
400g Gemüse
½ Tafel 74% Ritter Sport
1L Schwarztee mit Hafercreme
Mittag
4 Reiswaffeln
Veganer Streichkäse
150g Rind
2 Eier
400g Gemüse
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
KalleGrabowski
- angeblich 100% Anabol
- Beiträge: 1054
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:31
- Wohnort: NRW
- Geschlecht: Männlich
- Körpergewicht: 96
- Sportart: Pumpen, Boxen
- Ich bin: Ein alter Wemser
100% Anabol
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Everyone has a plan until they get punched in the face... 
Genau das Richtige für einen schönen heißen Sommertag. Genießen Sie es bitte!KalleGrabowski hat geschrieben: 20. Jun 2023, 13:19 100% Anabol
16872599568208641598804574385811.jpg
-
mrz
- Top Lounger
- Beiträge: 565
- Registriert: 9. Mär 2023, 21:35
- Wohnort: Hannover
- Alter: 34
- Geschlecht: m
- Körpergewicht: 80
- Sportart: CrossFit
- Squat: 200
- Bench: 130
- Deadlift: 215
- Snatch: 120
- Ich bin: Freizeitsportler
puh - in 2.5 Wochen geht's nach Gran Canaria.
Erstmal Strandfigur rdy machen. Bis jetzt jeden Tag Schokobrötchen zum Frühstück gehabt seit Wochen.
Ganz ungewohnt wieder soviel kauen zu müssen. *lul*
Frühstück: Vollkornbrot, 3 Eier, Eiklar (nach Auge), 1/2 avocado 300g Hähnchenbrust, Reis (nach Auge - im Kocher sind 350g roh), und Gemüse
Erstmal Strandfigur rdy machen. Bis jetzt jeden Tag Schokobrötchen zum Frühstück gehabt seit Wochen.
Ganz ungewohnt wieder soviel kauen zu müssen. *lul*
Frühstück: Vollkornbrot, 3 Eier, Eiklar (nach Auge), 1/2 avocado 300g Hähnchenbrust, Reis (nach Auge - im Kocher sind 350g roh), und Gemüse
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
chiki
- Moderator
- Beiträge: 3322
- Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
- Wohnort: Bonn17
- Körpergröße: 190
- Körpergewicht: 94
- Sportart: MexicanGroundKarate
- Ich bin: 🍔
Nachtrag von gestern.
War richtig geil italienisch.
Top auch die Beschreibungen auf der Karte zum Teil
War richtig geil italienisch.
Top auch die Beschreibungen auf der Karte zum Teil
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 1954
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 92
- KFA: 10
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
-
curdyoatz
- Top Lounger
- Beiträge: 1570
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
Salat
Airfryer-Pommes (Knoblauchpulvrr, Currywurst-Gewürz)
Whey
Airfryer-Pommes (Knoblauchpulvrr, Currywurst-Gewürz)
Whey
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Kein Brei ist illegal
LogUnterstützt das Forum mit dem Code lifters5 bei https://www.bodybuilding-depot.de/
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4981
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
1 Glas Peperoni Mittelscharf
Zucchini & Paprika aus dem Airfryer
125g Sprotten
200g Hering in Gelee
Zucchini & Paprika aus dem Airfryer
125g Sprotten
200g Hering in Gelee
-
Leucko
- Brei & Beugen
- Beiträge: 3128
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 92
aktuell eh albern. Arbeite nur 2 bis 4 Stunden am Tag und hab selbst darauf keine Lust.HungrigerBiber hat geschrieben: 20. Jun 2023, 16:19Mirin Feierabend und Kekse.
Hänge im Call, Schoki Tafel ist leer und Tee bereits weggesoffen
Muss mal wieder in den Flow kommen. In den nächsten Wochen geht es langsam wieder auf 35h Stunden hoch.
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 4981
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
direkt knapp 500g Hähnchen aus dem Airfryer hinterher weil noch Hunger und dann für heute Ruhe ist 
Create an account or sign in to join the discussion
You need to be a member in order to post a reply
Create an account
Not a member? register to join our community
Members can start their own topics & subscribe to topics
It’s free and only takes a minute