New Work aka neues Großraumbüro ist ja auch nur eine Sparmaßnahme, nichts weiter. Es gibt schon längst belastbare Studien, dass es keinen benefit bringt. Es ist schlichtweg günstiger.


https://i.seadn.io/gcs/0xb1abf2463298b7f3aeaee94f54e0cb2bfab95e89/2-1556793377.jpg?auto=format&dpr=1&w=1400&fr ...

So, hab jetzt mitgeteilt bekommen wies mitm Lohn und der variablen Komponente aussieht. Alles in EUR (zum heutigen CHF Kurs):

Lohn bleibt bei 103.4k und Bonus gibts 45.4k *uglysmilie*


glückwunsch!

und der CHF <> EUR kurs gönnt zusätzlich, bringt mir aber mehr als dir :-)

funfact: seit ich ...

Ebiator hat geschrieben: 29. Jan 2024, 13:50

Matt-Eagle hat geschrieben: 29. Jan 2024, 13:49 Bis wann soll denn damit gestartet werden?

Exakt muss es noch geklärt werden aber ich denke so Mitte März/ Anfang April wäre ganz gut. Soll so 12 Wochen laufen dann wäre man Anfang Mitte Juni fertig.

das ist leider viel zu spät, sonst hätte ich bock gehabt

Hallo
Hat hier zufällig jemand Erfahrung mit Beachvolleyball Feldern?
Was hattet ihr für Kosten?
Wie verhält es sich im privaten mit der Größe?

Habe es früher sehr gerne gespielt und hätte als Ergänzung zur neuen Pool Anlage gerne ein Feld.

Ein bekannter Bauunternehmer würde es ohne Rechnung ...

was ist mit essen?
haferflocken frische packung aufmachen, milch rein kippen und futtern. das alles filmen.

Wollt ihr sowas wirklich machen?


Ja klar. Bin aber für das mit den Kartoffeln.


ich auf jeden fall.
nur weil kartoffeln jetzt dein favorite sind? sei doch nicht so egoistisch ...

was ist mit essen?
haferflocken frische packung aufmachen, milch rein kippen und futtern. das alles filmen.

Ebiator hat geschrieben: 17. Jan 2024, 09:47 Da könnte ich mir eher vorstellen, die Menge eines bestimmten Lebensmittels in einer vorgegebenen Zeit zu vertilgen, das könnte man dann auch wieder mit Video machen.

geil, wäre dabei

Jap, hab oben nochmal kurz editiert. Wäre ich Anwalt / Berater würde ich das alles wohl verrechnen, da es ja minimal mit der Arbeit zu tun hat :o


ich wüsste nicht wie ich sowas in größerem unfang verrechnen sollte als berater. du kannst ja nicht in beliebigem umfang beliebige "weiterbildungen ...

gestern mal wieder geschafft

beinstrecker statisch
5x45 sek

belt squat, kleine rom
3x8x60kg

schulterdrücken
bis 5x20kg

kh schrägbankrudern
3x10x20

mobility

abduktoren, liegend
3x8

beinstr. statisch
5x45sek

überkopfdrücken 40kg+ klimmzüge og
5, 5, 5, 5

beinstrecker statisch
5x45 sek

klimmzüge og + überkopfdrücken 45kg
3, 3, 3, 3, 3, 3, 3, 3

kh schrägbank 22.5kg + kh schrägbankrudern 25kg
10, 9, 7 + 10, 8, 8

+ trizeps exzentrisch

20.10.

beinstrecker statisch, 45 sek
3x

standreißen + überkopfbeuge
5x20
3x30
3x30
3x40

frontbeuge
3x5x40

rückenheben
3x12

Beinstrecker wie immer


Klimmzüge og + ohp 40kg
immer 3er Cluster, 6 mal oder so

Schrägbank KH + schrägbank KH rudern
3*12*20 + 3*10*22.5

Trizeps exzentrisch (Reha)

17.10.2023

mobility

beinstrecker statisch
5x45 sek

beinbeuger
3x12

rückenheben
3x12

Ob der seinen Klienten jetzt immer noch Mastschweinernährung zum Abnehmen verschreibt? :kruemel:


Mastschweinernährung zum Abnehmen? Ich kann mich noch einen TA Thread erinnern als Ferkelstarter zum Masseaufbau empfohlen wurde :D ist bestimmt auch schon 10 Jahre her haha


Der Spiegel ...