mit Aggressivität hat das nicht viel zu tun,
sondern wie er ja selbst schon richtig sagt mit Müdigkeit.
Und um vom Tag psychisch so Müde zu sein, dass man nicht mehr bei 100, sondern nur zum bsp bei 95% ist muß es da auch nicht Mitternacht oder 18 Uhr sein.
Muß der TE entweder mit leben das er zum ...

Nachdem ich mich hier erfolgreich angemeldet habe ,gleich mal das Forum ein wenig belästigen..

Also, nach etwas mehr als 2 Jahren Training und größtenteils GK Plan, mit einer Testphase mit einem 3er Split den ich aber aus Zeitgründen nicht halten konnte, habe ich jetzt auf einen 2er Split OK/UK ...

Grüß euch...

nachdem TA ja leider geschlossen wurde fand ich dieses Forum auch sehr ansprechend,darum auch gleich die Anmeldung.

Tjo...zu mir: Ich bin 37,und habe vor etwas mehr als 2 Jahren wieder zurück zum Kraftsport gfunden,aber mit wesentlich mehr Disziplin als früher. LoL.
Ich bin Vater von ...