LIT erhöht auch die VO2max, ja.

Ich habe ganz gute Erfahrungen damit gemacht, das Beintraining am selben Tag nach den harten Intervallen durchzuziehen. Dafür muss der Körper aber einiges an Training abkönnen. Aktuell scheint deiner noch nicht bereit dafür zu sein.

Bei 30km Ausfahrten halte ich KH ...

Clickbait, richtig?

Urlaub... Da fängt's ja schon an!

OK, klar! Keine Frage. Ich hab aber noch was zu Hause und könnte dementsprechend noch 2-3 Wochen warten.

Aktuell gibts 35% auf das 80% Whey. Kann man da zuschlagen oder gibts da erfahrungsgemäß bald noch bessere Angebote?

Da tun sich doch beide keinen Gefallen.

Wieso? Ich erkenne da keine Punkte für stichhaltige Kritik

David hat richtig Bock

Klinft nach was Persönlichem...

Ich sehe bei ihm viele Parallelen zu Kevin Wolter. Erst der große Hype, der schnell weniger wurde und nun braucht es irgendwie auf Teufel komm raus Aufmerksamkeit um sich weiterhin vor echter Arbeit drücken zu können. Als ob der Typ noch einen einzigen Wettkampf macht.

Bis Mai dann...

Wieso läufst du danach nicht einfach ganz locker? Wo liegt dein Maximalpuls? Und wie viel wiegst du?

Sorry, das wurde sicher alles 20x beantwortet, bin nur gerade erst auf deinen Blog gestoßen.

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Welche denn? Die alten iPhone Kopfhörer mit Kabel (von damals) haben bei mir immer recht schlecht gehalten.