Hallo, vielen Dank für deine Antwort!

Ja, dass es zu schnell zu viel war weiß ich, Stress, viel Laufen, viel Heben ging mit der Zeit an die Substanz und ich habs erst wirklich
realisiert als man mich nach meinem BMI gefragt hat und ich mit einer kritischen Nummer antworten musste.

Dezember letzten ...

Hallo forum,

insgesamt hatte ich vor Corona ca. 4 Jahre trainiert. Männlich, 32 Jahre alt, 180cm groß und habe in aktiver Sportzeit ca 85kg gewogen.
Habe mit Starting Strength angefangen, weiter mit bissel DZA und dem Vogelmann, danach auf meine Bedürfnisse (Kampfsport) angepasst.

Nach Corona ...