Schöne Pr‘s Altrocker!

Richtige geile Bilder!

Ironman890 hat geschrieben: 9. Feb 2024, 08:13

schlafschaf hat geschrieben: 9. Feb 2024, 05:33 30x40kg ohp für mich absurd stark

Danke

Wobei ich zuversichtlich bin, dass ich mich da in den nächsten Wochen noch deutlich steigern kann. Die 30 waren auch nicht am Limit

Und die challenge für März wird ja voraussichtlich überkopf drücken

Achja? sagt wer xD

Gyms permanent voll🙄
Halt gerade voll im Trend🫣


Ist echt so 🙄
Das Klientel gefällt mir auch nicht.
Mischung aus:
- Jungs die sich selbst extrem geil fühlen, teils egoistisch unterwegs sind (mehrere Geräte gleichzeitig oder viel Platz beanspruchen) und sich viel zu ernst nehmen. Teilweise ...

ToWeak hat geschrieben: 6. Feb 2024, 07:59 Oje Ponky… müssen wir uns Sorgen machen?

Niemals

Gyms permanent voll
Halt gerade voll im Trend

Glückwunsch zum Pr
Dann leck schonmal die 35er an

Bank eng läuft, würde ich sagen

Kurzes knackiges Training

8.2 Einheit Bambamscorner Zwischeneinheit

114,9 kg

Bankdrücken
10x55 5x90 3x105 1x115 3x127,5 8x105 kg

Eigentlich wären 2x4x127,5 auf dem Plan gestanden, waren aber heute nicht machbar.
Vermutlich hat die Callenge zu viel Körner gekostet. Nächstes Mal nochmal.

Klimmzüge mit Zusatzgewicht ...

Läuft wie es laufen muss :D
Ellenbogen wird ein wenig Besser :up: hoffe ist bald weg, nervt nämlich immer beim Rudern und bei den FKB *uglysmilie*
Sonst heute mal wieder 3-4 Bier trinken, dabei bleibt es aber auch^^
Wünsche euch ein schönes Wochenende :winke:

17.Trainingseinheit

W91T3 Pull ...

Stark bilbo

Guter Spruch Aufjedenfall

Ironman890 hat geschrieben: 31. Jan 2024, 09:39 Werd wohl doch wieder ein paar Tage pausieren. Auf der Arbeit gestern hab ich dann doch gemerkt dass ich ziemlich platt bin.

Ach nein, hat es dich wieder Niedergestreckt

Ja 4 Tage infolge merkt man Aufjedenfall
Dennoch stabile Einheit