531 ist super habe es lange Zeit praktiziert und auch das Forever Buch durchgelesen, Excel Tabellen zu den Plänen angelegt etc.
Ich kann das System jedem nur empfehlen
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- 18. Mär 2023, 20:03
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Wendlers 5/3/1-Diskussionsthread
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