Moin!

Ich war bis letztes Jahr dort einige Jahre trainieren. War für mich ein sympathisches Old-School-Gym. Ganz viele Gym80-Geräte. Publikum ambitioniert, größtenteils symphatisch, wenig Schicki-Micki, ausreichend Parkplätze direkt vor der Tür. Zu den typischen Stoßzeiten (Feierabend), war es ...

Wenn man sich vegetarisch oder gar vegan ernährt, kommt man m.M.n. an Pulver nicht vorbei. Insbesondere in der Diät. ich wüsste nicht, wie ich 220g Proteine ohne Pulver (und Tofu) bewerkstelligen sollte. Ich bin allerdings auch keiner, der sich viel Gedanken ums Essen machen will. Keep it simple ...

Ich hab mich auf Peak Speed Serum eingeschossen. Ohne Beta-Alanin und Kreatin, das finde ich im Booster unsinnig. Nur 10g pro Portion, statt 20 wie bei manch anderen. Klumpt nicht (habe mit anderen Boostern schon schlechte Erfahrungen gemacht). Tropical Punch schmeckt. Von Energy habe ich mir mehr ...

Ja, an der Isenmann-Studie kommt man natürlich nicht vorbei. Die Podcast-Folge habe ich mittlerweile runterladen können und führe ich mir noch zur Gemüte.

Allerdings ist diese Studie nicht ganz frei von Widersprüchen. Dazu lohnen sich die Kommentare von Hagen Hartmann auf https://www.gannikus.de ...

Moin!

Beim Thema Ecdysteron scheinen sich die Geister zu scheiden. Die einen verteufeln es, die anderen sehen darin das ultimative Natty-Supplement.

In einem Thread hier habe ich bereits recht Ernüchterndes dazu gelesen. Gibt es andere Erfahrungen?
Welches Produkt habt ihr genutzt? Wie war die ...

Hallo zusammen!

Mich interessieren eure Erfahrungen mit diesem Thema. Was hilft wirklich ?! Damit spreche ich insbesondere die Frauen selbst und auch die Trainer/Vorbereiter an.

Meine Freundin sieht super aus. Sie trainiert regelmäßig mit Gewichten und strampelt sich auf dem Fahrrad 3 mal die ...