Bislang hatte ich auch jedes Mal was an den Wochenenden...
Auch diesem Mal muss ich zumindest betteln, da meine Schwiegermama Geburtstag hat am 17ten...

Bock definitiv
Zeit hängt natürlich von meinem Dienst und privaten Verpflichtungen ab

Im November strebe ich an zum BJJ Weekend nach Köln zu kommen, falls da einer von euch auch ist, sagt bescheid

Dann lasst uns das doch im November/Dezember in Angriff nehmen.
Hätte auch noch gute Kontakte nach Münster

.dnl hat geschrieben: 16. Sep 2023, 10:58

Berliner hat geschrieben: 16. Sep 2023, 10:42

Moe hat geschrieben: 14. Sep 2023, 22:43 Würde gerne auch Mal Rollen mit dir aber wäre glaube ich sehr putzig.

Mich würde das auch mal interessieren. kann dnl nicht mal eine LL-Stunde geben?

fragt da lieber @Toppi. Der ist ne Maschine.

Ich sag ja, lasst uns alle mal treffen und ne Runde ballern

Es war halt leider zu milchig im Abgang

Gerade von Quantum Leap Fitness tasty Whey "Butterkeks" probiert (mit Wasser).

Schmeckt wirklich gut. Butterkeks schmeckt man gut raus




Find das Butterkeks von HPN sensationell.
Bzw alle 4 Sorten vom Natural Whey sind geschmacklich wirklich gut gelungen


HPN hat generell interessante ...

Momentan nutze ich das Natural Whey von HPN
Geschmacklich und in Sachen Verträglichkeit absolut Bombe.

Beim Clear Whey suche ich noch eine Alternative zu ESN.
AAN hat mich da geschmacklich leider nicht überzeugt.
Werde wohl mal Big Zone und den Maggus testen

Weißt du ob es das in der Metro gibt? Gibt einen zuckerfreien Sirup für den Kaffee der richtig eklig schmeckt. Gibts im Edeka



Keine Ahnung
Hol ich immer im 6 Flaschen Karton bei Amazon, Ebay oder coffeefair
Je nachdem, wo es gerade am günstigsten ist

Habs tatsächlich heute in der ...

Röder2014 hat geschrieben: 6. Sep 2023, 14:47 Gerade von Quantum Leap Fitness tasty Whey "Butterkeks" probiert (mit Wasser).

Schmeckt wirklich gut. Butterkeks schmeckt man gut raus

Find das Butterkeks von HPN sensationell.
Bzw alle 4 Sorten vom Natural Whey sind geschmacklich wirklich gut gelungen

Monin habe ich Zuhause und natürlich super für den Gourmet.
Aber zur Zielerreichung (kcal einsparen, Insulin vermeiden) ist der Zuckersirup nicht geeignet.



Es gibt monin light.
Das ist zuckerfrei.
Verwende ich täglich im Kaffee


Weißt du ob es das in der Metro gibt? Gibt einen ...

Finde Vanilla Milkshake von Bodylab24 ganz gut.


Speziell für Kaffee hatte ich früher gern mal die Sirups von Monin genommen. KP ob mAN unbendingt von Supps brauch.


Monin habe ich Zuhause und natürlich super für den Gourmet.
Aber zur Zielerreichung (kcal einsparen, Insulin vermeiden) ist ...

Täglich:
Whey
Vit D3 + K2
Magnesium
Ashwaganda
Multicore (HPN)
Creatin
Joint Up (HPN)
Omega 3

Bei Bedarf:
Vitamin C
Zink
Kidney Flush (HPN)

BasFan hat geschrieben: 19. Aug 2023, 22:01 Das gibt sich. Nur weiter so

Ich merke dass meine Arschmuskeln so verspannt sind , dass sie mich bei den hohen Kicks behindern.

Irgendwelche Tipps un das zu lösen außer u.a. den Arsch dehnen?

Triggerpunkte suchen und mit dem Lacrossball zu Leibe rücken

Welche Alternative gibt es denn zu dem Preis?
Hast Du einen Tipp?