Schönes Rad. Was hat es dich gekostet?

W5D4: Pull
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Uhrzeit / Dauer: 06:06 / 64 min
Gewicht: 87,6 kg
Schritte vom Vortag: 18.873
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Hatte heute irgendwie nicht richtig Kraft, konnte das Training aber doch gut absolvieren.
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Rumänisches Kreuzheben
120kg x 10
90kg x 14

Klimmzug (breit OG)
BW x 10
BW x 8
BW x 7
BW x 6 ...

W5D3: GA2-Lauf
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Uhrzeit / Dauer: 05:36 / 60 min
Gewicht am Morgen: 87,2 kg
Schritte vom Vortag: 19.210
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Gestern war ein anstrengender Tag und heute in der Früh wollte ich schon fast nicht laufen gehen. Geplant wäre eigentlich gewesen 2km GA1, 6km GA2 (obere Grenze) + 2km GA1. Bin dann ...

Stairmaster-Intervalle? Du musst dich selber hassen

W5D2: Push
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Uhrzeit / Dauer: 06:06 / 68 min
Gewicht: 87,6 kg
Schritte vom Vortag: 17.241
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Training lief wieder sehr gut. Bei den FKBs war ich nun schon deutlich am Limit - mal sehen was noch geht. SBD war auch echt gut - hier habe ich gemerkt, dass ich eindeutig eine Pause von 3 min ...

Interessantes Training

Bank läuft ja gut

Beim Laufen geht es ja noch. Aber beim Radfahren auf der Donauinsel... in die eine Richtigung über lockeren 35km/h Schnitt freuen, like a boss. Und zurück Gegenwind des Satans und dahinkriechen. Vor allem wenn einen dann so richtig dicke Menschen auf dem E-Bike überholen, die entspannt ihre 20 ...

WD7: Long Run (GA1/GA2/GA1))
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Gewicht am Morgen: 87,4 kg
Schritte vom Vortag: 19.570
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Heute endlich mal den Long Run etwas verlängert. Würde dann gern immer 2km mehr bis auf 30km gehen. War heute echt ein Traumwetter zum Laufen und Lobau wie immer ein nices Plätzchen. Bin dann beim ...

Puh das tut sogar beim Lesen weh

W4D6: Oberkörper
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Uhrzeit / Dauer: 09:03 / 90 min
Gewicht: 86,6 kg
Schritte vom Vortag: 18.902
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Bin heute trotz gutem Wetter ins Gym gefahren, weil ich nochmal in die Sauna wollte. Bin dann zuerst eine kurze Runde gelaufen und hab dann mal andere OK-Übungen gemacht. War ein echt gutes ...

Verstanden variiert vermutlich stark nach Leistung und Anspruch.
Ich bin halt der Meinung alles unter 24std läuft man durch wenn es Sport ist, aber jeder wie er mag/ will.


Ist halt eine andere Herausforderung. Der aktuelle Rekord liegt bei 108 Runden in über 4 Tagen. Das kannst du nicht ...

To_be_ass hat geschrieben: 3. Feb 2024, 09:04

Barbellmonkey hat geschrieben: 3. Feb 2024, 08:56

Wie viele Runde glaubst du denn, dass du schaffst?

To_be_ass hat geschrieben: 2. Feb 2024, 16:18
Find das eigentlich ganz geil, vom System her..weil man ja keine vorgegebene Distanz läuft.
Ich nehm mir mal 10 Runden als Ziel vor..also knapp 67km.

Danke bin wohl blind

Irgendwann wird aus dem stumpf warten eben umziehen, essen, trinken, kacken, Blasen verkleben...


Hab erst mir einem Freund über diese Challenge geredet. Ab einem gewissen Level ist dann schon einiges an Organisation notwendig.

Zeitweise dann ein Powernap und co. Wie lange planst du das ...

Ansichtssache..wär wahrscheinlich besser, wenn ich nicht über 3000km im letzten Jahr gelaufen wär 😅

Ist auch eher so ein Ami-Ding und bei uns nicht wirklich verbreitet, glaube ich


Habe das schon oft gehört, aber mit deiner Erklärung, erstmal grob kapiert um was es geht, danke!
Was ich ...