https://www.youtube.com/watch?v=A-NQaCzzk4o

Wie findet ihr Anime Rap? Hört ihr sowas?

Bin gerade auf Diät und habe mich das nur so gefragt, da ich nie unter 15% kfa war und ich runter auf 12% möchte.

Keine ahnung ob das hier dazu passt,

aber ich frage mich ab welchem kfa man jedes weitere kilo was runter geht auch im spiegelbild(konturen der muskeln, bauchmuskeln freier etc) sehen kann. Von 25% bis kein plan werden einfach nur die umfänge kleiner.

H_D hat schon alles gesagt, bei Ramadan hast du einfach ein kleines Zeitfenster um zu essen und trinken. Es ist nicht optimal für Gainz, aber darum geht es ja beim Ramadan nicht.

Also Kleinigkeit essen und genug trinken, ab ins gym und zu hause dann wieder reinhauen bis Sonnenaufgang.

Weiß jemand von euch, wann man mit der deutschen synchro von demon slayer staffel2 rechnen kann?

Missing (2023) 7/10

Wer Searching mochte, wird den auch ganz gut finden

War immer ein stiller mitleser und freue mich dass es weitergeht

bin auch dabei