Vitamine und Mineralstoffe von Quantumleapfitness. Bissle teurer, allerdings gute Bioverfügbarkeit und super verträglich:

Solidmulti
Fundamentum

Kennt jemand die Creams von Uncle Bens
oder Pridefood?

Mit welchen hier erhältlichen Produkten sind diese von der Konsistenz vergleichbar?

Ca. 45min vorher 500ml Reismilch, 50g Whey und einen halben TL Salz. Geschmacklich sensationell und belastet nicht.

Obst wäre natürlich die bessere Wahl, endet wg. Fruktoseintoleranz + Reizdarm allerdings auf der Toilette, wenn morgens verzehrt wird.

Hab es bisher nur "pur" oder mit Rum (jaja, kein Zero-Getränk ) getrunken.

Kann jemand zu den beiden Produkten Micellar Casein und Evocasein Erfahrungswerte geben? Unterschiede?

Würde diese im Haferbrei bzw. einfach in Wasser (vorm Pennen) anstelle von Magerquark konsumieren (Pudding).

Habe u.a. eine Laktoseintoleranz, sofern es Erfahrungswerte bzgl. der Verträglichkeit ...

7up free (sogar noch besser als Sprite Zero)

Dunkle Schokolade (85% oder mehr).

Big Zone oder DM, da Freilandhaltung.....allerdings nur für ICE Cream (esse immer Vollei, kaufe direkt aufm Bauernhof).

Würde die BCAA durch EAA ersetzen.

Außerdem würde ich gerne in Sachen "Hungergefühl" mit Dir tauschen

Die Verpackungen (Optik) finde ich sehr nice, nicht so der langweile "Standard".

Das Zimt-Konzentrat war aus dem Sortiment mit Abstand am besten.

Genau dieses kaufe ich allerdings nur noch bei Sportnahrung-Engel, da:
- mit Rabattcode (2kg umgerechnet) günstiger
- Dose, keine Tüte (ich hasse Tüten ...

Whey:
Sportnahrung Engel

MKP:
TNT

Vegan:
Sinob

Trainiere ebenfalls morgens. 45-60min vorher trinke ich 50g Whey mit 80g HIPP-Reisflocken (im Gegensatz zu bspw. DM-Flocken kein Vollkorn) mit etwas Salz und ausreichend Wasser (leckere cremige, dickflüssige Pampe).

PWM

[smention u=77]chiki[/smention] Danke für den Link

[smention u=508]H_D[/smention] 14-jährige Zicke? Wo liegt das Problem, sein Wissen zu teilen - das sollte eigentlich u.a. der Sinn eines Forums sein.

Mal wieder Hangover geschaut 9/10.