Zeit des Liftens
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Röderson
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Geil !
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Röderson
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Macht ja auch Deadlifts hehehehehehehehehehehe
Mein Log: Der Röder am rödeln
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Netzokhul
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tfw erstaunlich gut mit nur 1 Kaffee heute klar kommend
tfw guter Schlaf wohl irgendwas im Körper bewirkt
tfw not sure if placebo
[mention]Arjen[/mention]
Aufs Klo setzen und aufstehen üben?
tfw glaub nachher Dönerpizzer
tfw die letztes mal schon okay war
tfw guter Schlaf wohl irgendwas im Körper bewirkt
tfw not sure if placebo
[mention]Arjen[/mention]
Aufs Klo setzen und aufstehen üben?
tfw glaub nachher Dönerpizzer
tfw die letztes mal schon okay war
4 Sätze Beinbeuger Sitzend
3 Sätze Strecker relativ schwer (90kg) und kontrolliert mit Stopp oben
3 Sätze Hacksquat
Mag vom Feeling eher schwere Sätze, rumgepumpe eher meh
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Röderson
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Stark !Arjen hat geschrieben: 25. Mär 2023, 15:36 Tfw Strecker vor Hacksquat heute gezwungenermaßen
Tfw richtig gut
Mein Log: Der Röder am rödeln
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